月子期間乳房脹痛有硬塊可能是乳汁淤積或乳腺炎引起的，可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用吸奶器、藥物治療、就醫(yī)處理等方式緩解。

1、熱敷按摩

用溫?zé)崦矸笤谌榉坑矇K處5-10分鐘，配合輕柔打圈按摩幫助疏通乳腺管。注意水溫不宜超過40℃，避免燙傷皮膚。按摩時(shí)從乳房外圍向乳頭方向推揉，力度要輕柔。

2、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

采用搖籃式或橄欖球式等正確哺乳姿勢(shì)，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時(shí)先喂脹痛明顯的一側(cè)，并讓嬰兒下巴對(duì)準(zhǔn)硬塊位置，利用吸吮力幫助疏通。

3、使用吸奶器

在哺乳間隔用電動(dòng)吸奶器排空殘余乳汁，選擇適合乳房尺寸的護(hù)罩，調(diào)節(jié)到舒適吸力檔位。每次吸乳時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)，避免過度刺激乳房。

4、藥物治療

若出現(xiàn)發(fā)熱等感染癥狀，需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

5、就醫(yī)處理

當(dāng)硬塊持續(xù)3天未消或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、高熱等癥狀，需及時(shí)就診排除乳腺膿腫。醫(yī)生可能進(jìn)行超聲檢查，嚴(yán)重者需穿刺引流或靜脈輸注抗生素治療。

月子期間要注意穿戴寬松哺乳文胸，避免壓迫乳房。保持規(guī)律哺乳或排乳，每2-3小時(shí)哺乳一次。飲食宜清淡，適量增加溫開水?dāng)z入，避免高脂肪湯水。保持良好休息和心情愉悅，若癥狀加重或出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要自行擠壓或暴力按摩乳房硬塊。