胳膊抬不起來可能與肩周炎、頸椎病、肌肉拉傷等因素有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消痛貼膏、活血止痛膏、麝香壯骨膏等藥物緩解癥狀。

1、氟比洛芬凝膠貼膏

氟比洛芬凝膠貼膏適用于肩周炎或肌肉損傷引起的疼痛，主要成分為氟比洛芬，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。使用時(shí)需避開破損皮膚，每日一貼，連續(xù)使用不超過7天?？赡艹霈F(xiàn)皮膚瘙癢等不良反應(yīng)，孕婦禁用。

2、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑

雙氯芬酸二乙胺乳膠劑對肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥有效，通過抑制前列腺素合成減輕疼痛。每日涂抹3-4次于患處，按摩至吸收。避免接觸眼睛，肝功能不全者慎用，與口服抗凝藥同用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

3、消痛貼膏

消痛貼膏含薄荷腦、樟腦等成分，適用于輕度肌肉勞損導(dǎo)致的抬臂困難。具有局部清涼感和輕微鎮(zhèn)痛作用，每貼使用8-12小時(shí)。皮膚敏感者可能出現(xiàn)紅斑，敷貼時(shí)間不宜過長，開放性傷口禁用。

4、活血止痛膏

活血止痛膏為中成藥，對氣血瘀滯型肩痛效果較好，含當(dāng)歸、川芎等活血成分。使用前清潔皮膚，每日更換一次。陰虛火旺者慎用，貼敷后若出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即停用，不可與其他外用鎮(zhèn)痛藥疊加使用。

5、麝香壯骨膏

麝香壯骨膏適用于風(fēng)寒濕邪侵襲所致的肩部活動(dòng)障礙，含麝香、豹骨等成分。貼敷前可熱敷患處增強(qiáng)藥效，每24小時(shí)更換一次。孕婦及運(yùn)動(dòng)員禁用，過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮疹，使用期間忌食生冷食物。

除藥物外，建議配合熱敷、肩關(guān)節(jié)功能鍛煉等物理療法，避免提重物及過度使用患肢。注意保持肩部保暖，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。若持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)夜間劇痛、關(guān)節(jié)畸形等癥狀，需及時(shí)至骨科就診排除肩袖撕裂、鈣化性肌腱炎等疾病。日?？蛇M(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，飲食中適量增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進(jìn)組織修復(fù)。