膽囊炎晚上疼痛可通過調整睡姿、熱敷、藥物止痛、飲食控制和及時就醫(yī)等方式緩解。膽囊炎可能與膽結石、細菌感染、膽汁淤積等因素有關，通常表現(xiàn)為右上腹疼痛、惡心嘔吐等癥狀。

1、調整睡姿

采取左側臥位或半坐臥位可減輕膽囊壓力，避免平躺時膽汁淤積加重疼痛。可在膝蓋下方墊枕頭保持體位穩(wěn)定，減少夜間翻身頻率。若疼痛劇烈，建議短暫保持坐姿深呼吸以緩解痙攣。

2、熱敷

用40-45℃熱水袋敷于右上腹15-20分鐘，每日重復2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解膽道平滑肌痙攣。注意避免燙傷，皮膚敏感者需隔薄毛巾操作。合并發(fā)熱或皮膚感染時禁用此法。

3、藥物止痛

急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、曲馬多緩釋片或布洛芬膠囊等藥物。消旋山莨菪堿能解除膽道痙攣，非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應。需注意藥物可能引發(fā)嗜睡、口干等副作用，禁止自行調整劑量。

4、飲食控制

夜間避免攝入高脂食物如油炸食品、肥肉等，急性期選擇米湯、藕粉等流質飲食。每日脂肪攝入量控制在20克以下，烹調以蒸煮為主。規(guī)律少量多餐可減少膽汁分泌負擔，餐后保持直立位30分鐘。

5、及時就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過6小時伴發(fā)熱、黃疸，需急診排除膽囊穿孔或化膿性膽管炎。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具頭孢哌酮鈉舒巴坦鈉注射劑、甲硝唑氯化鈉注射液等抗生素，嚴重者需行腹腔鏡膽囊切除術。

膽囊炎患者日常需保持體重穩(wěn)定，避免快速減重誘發(fā)膽結石。規(guī)律進食早餐促進膽汁排空，適量補充維生素E和卵磷脂有助于膽汁代謝。建議每年進行肝膽超聲檢查，出現(xiàn)持續(xù)性隱痛或消化不良癥狀時需復查。注意觀察糞便顏色變化，陶土樣便可能提示膽道梗阻。