去濕疹的方法主要有保持皮膚清潔、使用保濕劑、外用糖皮質(zhì)激素、口服抗組胺藥、光療等。濕疹通常由皮膚屏障功能障礙、免疫異常、環(huán)境刺激等因素引起，表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、瘙癢等癥狀。

1、保持皮膚清潔

濕疹患者需每日用溫水清潔皮膚，避免使用堿性肥皂或刺激性洗劑。清潔后輕輕拍干皮膚，避免用力擦拭。過(guò)度清潔可能破壞皮膚屏障，建議每日清潔1-2次。清潔時(shí)水溫不宜過(guò)高，控制在37-40攝氏度為宜。清潔后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕劑。

2、使用保濕劑

推薦使用含神經(jīng)酰胺、尿素或甘油的保濕霜，每日涂抹2-3次。保濕劑應(yīng)在沐浴后皮膚微濕時(shí)立即使用。冬季或干燥環(huán)境下需增加使用頻率。選擇無(wú)香料、無(wú)色素、低敏配方的保濕產(chǎn)品。嚴(yán)重干燥時(shí)可選用封包性更強(qiáng)的軟膏劑型。

3、外用糖皮質(zhì)激素

輕中度濕疹可選用氫化可的松軟膏或糠酸莫米松乳膏等弱效至中效激素。急性發(fā)作期每日薄涂1-2次，癥狀緩解后逐漸減量。面部和皮膚皺褶處宜選用弱效激素。連續(xù)使用不超過(guò)2周，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。用藥后需配合保濕劑。

4、口服抗組胺藥

瘙癢明顯時(shí)可短期服用氯雷他定片或西替利嗪片等第二代抗組胺藥。夜間瘙癢影響睡眠者可選用具有鎮(zhèn)靜作用的第一代抗組胺藥如撲爾敏片。用藥期間避免駕駛或操作精密儀器。孕婦及兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、光療

頑固性濕疹可考慮窄譜UVB光療，每周2-3次，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。治療期間需做好眼部防護(hù)，避免曬傷。光療可能引起皮膚干燥，需加強(qiáng)保濕。活動(dòng)性感染、光敏性疾病患者不宜進(jìn)行光療。治療周期通常為8-12周。

濕疹患者日常應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免羊毛等粗糙面料刺激皮膚。保持室內(nèi)濕度在40-60%，使用加濕器改善干燥環(huán)境。避免接觸塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。飲食上注意記錄可能誘發(fā)濕疹的食物，常見(jiàn)如牛奶、雞蛋、海鮮等。壓力可能加重癥狀，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)滲液、結(jié)痂等感染跡象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。