舌頭長紅點(diǎn)且疼可能與舌乳頭炎、口腔潰瘍、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、皰疹性口炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免辛辣刺激食物，保持口腔衛(wèi)生。

1、舌乳頭炎

舌背面的絲狀乳頭或菌狀乳頭因機(jī)械摩擦、燙傷或感染發(fā)炎時(shí)，可能出現(xiàn)局部紅腫疼痛。表現(xiàn)為散在或成片的紅色點(diǎn)狀突起，可能伴隨灼熱感。需避免進(jìn)食過硬過燙食物，用復(fù)方氯己定含漱液消炎，配合康復(fù)新液含漱促進(jìn)黏膜修復(fù)。

2、口腔潰瘍

復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍可在舌緣、舌尖等部位形成圓形紅色糜爛面，中央凹陷呈黃白色，周圍充血發(fā)紅，觸碰疼痛明顯?？赡芘c免疫異常、精神壓力有關(guān)?？墒褂么姿岬厝姿煽谇毁N片減輕炎癥，或噴灑西瓜霜噴劑止痛。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素B2或葉酸可能導(dǎo)致舌面出現(xiàn)紅斑、裂紋，伴燒灼樣疼痛。舌乳頭萎縮使舌面呈現(xiàn)地圖樣改變。需增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)口服復(fù)合維生素B片或葉酸片補(bǔ)充。

4、過敏反應(yīng)

進(jìn)食海鮮、堅(jiān)果等致敏食物后，舌部可能出現(xiàn)密集紅色丘疹伴劇烈瘙癢或刺痛。嚴(yán)重時(shí)伴有唇部腫脹。需立即停止接觸過敏原，服用氯雷他定片抗過敏，局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏緩解癥狀。

5、皰疹性口炎

單純皰疹病毒感染可引起舌面成簇小水皰，破潰后形成紅色糜爛點(diǎn)，疼痛顯著，常伴發(fā)熱。兒童多見。可外用阿昔洛韋乳膏抗病毒，疼痛劇烈時(shí)用利多卡因凝膠局部麻醉。

日常應(yīng)注意保持口腔清潔，三餐后使用生理鹽水漱口，避免吸煙飲酒。飲食以溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)為主，如小米粥、蒸蛋羹等，減少對(duì)舌黏膜的刺激。若癥狀持續(xù)3天未緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、吞咽困難等情況，需盡快到口腔黏膜科或耳鼻喉科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、過敏原檢測(cè)等檢查。兒童患者家長需注意觀察進(jìn)食情況，防止因疼痛導(dǎo)致脫水。