肱骨外髁骨折一般需要6-8周愈合，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類型、年齡、治療方式等因素有關(guān)。

無移位或輕微移位的穩(wěn)定性骨折通常采用石膏固定治療，愈合時(shí)間多在6周內(nèi)。兒童因骨骼生長(zhǎng)活躍，愈合速度常比成人快1-2周。對(duì)于移位明顯的骨折，若通過手法復(fù)位成功，需固定6-8周；若需手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定，術(shù)后恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至8-12周?？祻?fù)訓(xùn)練通常在拆除固定裝置后開始，包括肘關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)、漸進(jìn)性抗阻練習(xí)等，全程需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。骨折愈合后3-6個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，定期復(fù)查X線確認(rèn)骨痂形成情況。

恢復(fù)期間應(yīng)保持高蛋白飲食，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，如牛奶、魚肉、西藍(lán)花等，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。固定期間注意觀察肢體末梢血運(yùn)，發(fā)現(xiàn)石膏過緊或皮膚異常及時(shí)就醫(yī)?？祻?fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練維持前臂肌力，睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢減輕腫脹，所有功能鍛煉需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑循序漸進(jìn)。