臉上痘痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、堅果等食物。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔2次，避免過度去角質(zhì)。清潔后及時使用無油保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。注意避免用手擠壓痘痘導(dǎo)致感染擴散。

3、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，夫西地酸乳膏適用于紅腫痘痘的抗炎治療。需在醫(yī)生指導(dǎo)下交替使用，避免藥物刺激性皮炎。

4、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痘痘，異維A酸軟膠囊針對頑固型囊腫痘痘，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)女性雄激素水平。需嚴格遵醫(yī)囑監(jiān)測肝功能等指標(biāo)。

5、醫(yī)美治療

紅藍光治療可抑制細菌和消炎，果酸換膚能改善毛囊堵塞，光動力療法適用于重度痤瘡。需在專業(yè)機構(gòu)進行4-6次療程，治療后需嚴格防曬。

日常需保證7-8小時睡眠幫助皮膚修復(fù)，選擇標(biāo)注非致痘配方的防曬產(chǎn)品，每周更換1次枕巾減少細菌接觸。建議記錄痘痘變化情況，若持續(xù)3個月未改善或伴有瘢痕形成，應(yīng)及時至皮膚科進行專業(yè)評估。青春期患者應(yīng)注意避免因痘痘產(chǎn)生心理壓力，家長可協(xié)助建立規(guī)范治療習(xí)慣。