膝蓋下面疼可能由髕腱炎、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、髕下脂肪墊炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑囊炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

一、髕腱炎

髕腱炎可能與運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝蓋下方持續(xù)性鈍痛、上下樓梯時(shí)疼痛加劇等癥狀?？赏ㄟ^微波治療促進(jìn)炎癥吸收，或使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行髕腱清理手術(shù)。

二、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎

脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎常見于青少年群體，可能與生長(zhǎng)發(fā)育期骨骼生長(zhǎng)過快、運(yùn)動(dòng)過度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為脛骨結(jié)節(jié)處隆起、按壓疼痛、跳躍時(shí)疼痛加重等癥狀。建議限制劇烈運(yùn)動(dòng)，采用冰敷緩解腫脹，或使用布洛芬顆粒、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物控制炎癥。

三、髕下脂肪墊炎

髕下脂肪墊炎可能與膝關(guān)節(jié)過度伸直、長(zhǎng)期負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝蓋前下方深部疼痛、膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)疼痛明顯等癥狀?？赏ㄟ^超短波治療改善局部循環(huán)，或使用氟比洛芬巴布膏、酮洛芬腸溶膠囊、美洛昔康片等藥物減輕炎癥反應(yīng)。

四、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)時(shí)摩擦感、陰雨天癥狀加重等癥狀?？蛇M(jìn)行關(guān)節(jié)腔玻璃酸鈉注射改善潤(rùn)滑，或使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉栓等藥物延緩病情進(jìn)展。

五、滑囊炎

滑囊炎可能與局部反復(fù)摩擦、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝蓋下方局限性腫脹、皮膚發(fā)紅、按壓有波動(dòng)感等癥狀?？赏ㄟ^穿刺引流減輕壓力，或使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片、萘普生緩釋膠囊等藥物控制感染和炎癥。

日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，選擇平底鞋減少?zèng)_擊力，飲食中適當(dāng)增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如遇休息后不緩解的疼痛或伴有關(guān)節(jié)畸形的情況需及時(shí)就醫(yī)檢查。適度進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，但需避免過度屈伸關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，天氣寒冷時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖，行走時(shí)選擇平整路面以減少關(guān)節(jié)扭傷風(fēng)險(xiǎn)。