女性貧血常見癥狀主要有面色蒼白、乏力頭暈、心悸氣短、食欲減退、月經(jīng)異常等。貧血可能由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血等原因引起，需結(jié)合血常規(guī)等檢查明確診斷。

1、面色蒼白

貧血患者由于血紅蛋白減少，皮膚黏膜供血不足，可出現(xiàn)面色、口唇、瞼結(jié)膜蒼白。長(zhǎng)期貧血者指甲床呈蒼白色，手掌皮膚皺褶處顏色變淺。這種表現(xiàn)與貧血程度相關(guān)，中重度貧血時(shí)更為明顯。

2、乏力頭暈

血紅蛋白攜氧能力下降導(dǎo)致組織缺氧，患者常感全身乏力、容易疲倦。腦部供氧不足時(shí)可出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、注意力不集中，?yán)重者可能出現(xiàn)暈厥。活動(dòng)后癥狀加重是貧血性乏力的典型特征。

3、心悸氣短

心臟代償性加快收縮以彌補(bǔ)血液攜氧不足，表現(xiàn)為活動(dòng)后心悸、胸悶。重度貧血者靜息時(shí)即可出現(xiàn)心動(dòng)過速，長(zhǎng)期未糾正可能引發(fā)貧血性心臟病。伴隨呼吸加深加快等缺氧代償表現(xiàn)。

4、食欲減退

胃腸黏膜缺氧導(dǎo)致消化功能減弱，出現(xiàn)食欲下降、腹脹等消化不良癥狀。缺鐵性貧血者可能伴發(fā)異食癖，如喜食冰塊、泥土等。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足可能形成惡性循環(huán)。

5、月經(jīng)異常

女性患者常見月經(jīng)量增多或周期紊亂，失血又加重貧血程度。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)閉經(jīng)，與下丘腦-垂體-卵巢軸功能抑制有關(guān)。妊娠期貧血可能影響胎兒發(fā)育，需特別關(guān)注。

貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物攝入，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶咖啡影響鐵劑吸收，餐后間隔2小時(shí)再服用鐵劑。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧癥狀。定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)，遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑、葉酸或維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，治療原發(fā)疾病。出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。