手被凍傷后發(fā)癢可通過溫水浸泡、外用藥物、口服藥物、避免抓撓、注意保暖等方式緩解。凍傷通常由寒冷刺激導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙引起，可能伴隨紅腫、水皰、瘙癢等癥狀。

1、溫水浸泡

凍傷初期可用37-40攝氏度溫水浸泡患處10-15分鐘，幫助恢復(fù)局部血液循環(huán)。水溫不宜過高，避免加重組織損傷。浸泡后可輕柔擦干水分，保持皮膚干燥。每日重復(fù)進行2-3次，持續(xù)3-5天。

2、外用藥物

凍傷瘙癢可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善微循環(huán)，或復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠促進皮膚修復(fù)。伴有破潰時可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。用藥前需清潔患處，薄涂后輕柔按摩至吸收。

3、口服藥物

瘙癢嚴重時可短期服用氯雷他定片或西替利嗪片等抗組胺藥物。合并炎癥反應(yīng)需配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。所有口服藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、避免抓撓

凍傷皮膚脆弱，抓撓可能引發(fā)繼發(fā)感染或留下色素沉著。瘙癢時可輕拍周圍皮膚或冷敷緩解。若已出現(xiàn)水皰，不可自行挑破，需由醫(yī)護人員無菌處理。夜間可佩戴棉質(zhì)手套減少無意識抓撓。

5、注意保暖

恢復(fù)期需穿戴防風(fēng)防水手套，避免二次凍傷。選擇吸濕排汗的羊毛或抓絨材質(zhì)，保持手部干燥溫暖。外出前可涂抹凡士林等保濕劑加強皮膚屏障。室內(nèi)溫度建議維持在18-22攝氏度。

凍傷后應(yīng)戒煙戒酒，避免尼古丁和酒精加重血管收縮。飲食多補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，以及富含維生素E的堅果類食物促進組織修復(fù)。若出現(xiàn)皮膚發(fā)黑、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)排除深度凍傷可能。日常進行手部耐寒鍛煉，如冷水交替浸泡增強血管調(diào)節(jié)能力。