長出金頭發(fā)一般主要是年齡性因素、疾病性因素、缺乏營養(yǎng)物質(zhì)、缺乏鐵元素。除了年齡性因素之外，其他都可以緩解，伴隨著年齡的增長，不可避免會出現(xiàn)金頭發(fā)，后期會變成白頭發(fā)的情況，是衰老的正常表現(xiàn)。

中國人一般都有一頭黑發(fā)，隨著年紀(jì)的增長容易會出現(xiàn)白發(fā)，可是也有一些小年輕會出現(xiàn)金頭發(fā)，這并非是因為燙染所造成，而是后天性長出，雖然這并不會影響到形象，但也有人對此表示疑惑，中國人難道不是應(yīng)該以黑頭發(fā)為主嗎？那么為什么會長金頭發(fā)呢？

1、年齡性因素

伴隨著年齡逐漸增長毛囊大量磨損后，會無形之中產(chǎn)生過氧化氫，這會導(dǎo)致長出金頭發(fā)。因為過氧化氫會影響到頭發(fā)正常合成黑色素。

2、疾病性因素

如若患者較長一段時間有生理性疾病，比如惡性貧血、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進，容易會出現(xiàn)少量金頭發(fā)。但是專家認(rèn)為這類病理性的因素一般都會讓頭發(fā)變黑，除了需要積極治療疾病外，平時還應(yīng)該緩解壓力，注重于正確的飲食習(xí)慣。

3、缺乏營養(yǎng)物質(zhì)

從營養(yǎng)的角度分析，如果缺乏維生素容易會導(dǎo)致長出金頭發(fā)。所以平時應(yīng)該多補充含有維生素的食物，常見的有豆類、蔬菜、蛋類、谷類。中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，因此平時應(yīng)該多吃一些具有養(yǎng)血效果的食物，能夠起到烏黑頭發(fā)的功效。

4、缺乏鐵元素

在人體所需的微量元素中，鐵元素極其關(guān)鍵，如若鐵元素缺乏，容易影響到黑色素的形成，會出現(xiàn)長金頭發(fā)的表現(xiàn)。要想預(yù)防長出金頭發(fā)，應(yīng)該多補充含有鐵元素的食物，比如大豆、海帶、黑木耳等等。