小孩脾虛可通過(guò)飲食調(diào)整、中醫(yī)推拿、藥物干預(yù)、作息管理和情緒疏導(dǎo)等方式調(diào)理。脾虛可能與先天不足、飲食不當(dāng)、久病體弱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲減退、大便溏稀、面色萎黃等癥狀。

1、飲食調(diào)整

選擇易消化且健脾的食物，如山藥粥、小米南瓜羹、茯苓糕等，少量多餐，避免生冷油膩。脾虛兒童可每日食用10-15克炒白扁豆粉，或飲用3-5片干山楂泡水。長(zhǎng)期過(guò)量食用寒涼食物可能加重腹脹腹瀉。

2、中醫(yī)推拿

每日順時(shí)針摩腹5分鐘，配合補(bǔ)脾經(jīng)手法拇指橈側(cè)緣向心推300次。嚴(yán)重脾虛可配合捏脊療法，自尾椎至大椎提捏3-5遍。推拿后注意保暖，推拿期間出現(xiàn)哭鬧需暫停。

3、藥物干預(yù)

參苓白術(shù)散可改善脾虛泄瀉，醒脾養(yǎng)兒顆粒適用于厭食患兒，嬰兒健脾散針對(duì)嬰幼兒便溏。使用健胃消食片需排除腸梗阻，脾虛夾積滯者可短期用保和丸。所有藥物使用不超過(guò)2周且需中醫(yī)辨證。

4、作息管理

保證21點(diǎn)前入睡，午休不超過(guò)1.5小時(shí)。避免餐后立即運(yùn)動(dòng)，每日戶外活動(dòng)30-60分鐘。夜間盜汗者可用五倍子粉敷臍，睡前1小時(shí)禁止電子設(shè)備刺激。

5、情緒疏導(dǎo)

避免飯時(shí)訓(xùn)斥，通過(guò)沙盤(pán)游戲緩解焦慮。脾虛兒童可每日進(jìn)行10分鐘親子撫觸，壓力性腹痛可用合谷穴按壓。長(zhǎng)期情緒緊張可能誘發(fā)腸易激綜合征。

調(diào)理期間每周記錄體重變化，觀察舌苔厚薄變化。冬季晨起飲用5毫升生姜紅糖水，夏季避免赤腳行走。脾虛兒童應(yīng)每3個(gè)月復(fù)查血紅蛋白，貧血者配合富鐵飲食。注意餐具定期消毒，流行性疾病高發(fā)期減少集體活動(dòng)。若調(diào)理2個(gè)月未改善或出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，需進(jìn)行內(nèi)分泌系統(tǒng)檢查。