一只耳朵嗡嗡響可能是耳鳴的表現(xiàn)，通常由噪聲暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。耳鳴可通過(guò)避免噪聲、清理耳道、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、噪聲暴露

長(zhǎng)期接觸高分貝噪聲可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，引發(fā)單側(cè)耳鳴?；颊叱０橛新?tīng)力下降、耳悶脹感。建議遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境，使用防噪耳塞，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物片。

2、耳垢栓塞

耳垢堵塞外耳道時(shí)可能引起傳導(dǎo)性耳鳴，多伴隨耳部堵塞感和聽(tīng)力減退。可使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耳垢后由醫(yī)生專(zhuān)業(yè)清理，避免自行掏耳造成鼓膜損傷。

3、中耳炎

急性中耳炎可能引發(fā)單側(cè)搏動(dòng)性耳鳴，伴隨耳痛、耳溢液?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑抗感染，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)分泌物排出。慢性中耳炎可能需鼓室成形術(shù)治療。

4、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水導(dǎo)致的梅尼埃病常表現(xiàn)為單側(cè)耳鳴、耳悶、眩暈發(fā)作?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，嚴(yán)重者可能需鼓室內(nèi)注射地塞米松磷酸鈉注射液。

5、聽(tīng)神經(jīng)瘤

聽(tīng)神經(jīng)瘤早期多表現(xiàn)為單側(cè)高頻耳鳴，逐漸出現(xiàn)聽(tīng)力下降和平衡障礙。確診需進(jìn)行MRI檢查，小型腫瘤可采用伽馬刀治療，大型腫瘤需行聽(tīng)神經(jīng)瘤切除術(shù)。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和情緒緊張，限制咖啡因和酒精攝入?？蓢L試白噪音掩蔽療法緩解耳鳴困擾，如使用雨聲、海浪聲等背景音。若耳鳴持續(xù)超過(guò)1周或伴隨眩暈、聽(tīng)力驟降等癥狀，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診，完善純音測(cè)聽(tīng)、聲導(dǎo)抗等檢查明確病因。避免長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)，控制音量在60分貝以下，每次使用不超過(guò)60分鐘，給耳朵充分的休息時(shí)間。