心率快可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒激動、劇烈運(yùn)動、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因。建議及時就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。

1、情緒激動

緊張、焦慮等情緒波動會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率暫時性加快，通常伴隨手心出汗、呼吸急促等表現(xiàn)?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式平復(fù)情緒，避免攝入含咖啡因的飲品。

2、劇烈運(yùn)動

運(yùn)動時心肌耗氧量增加，機(jī)體通過加快心率滿足供血需求，停止運(yùn)動后心率會逐漸恢復(fù)正常。運(yùn)動后建議進(jìn)行5-10分鐘拉伸放松，避免立即坐下或洗澡。

3、貧血

血紅蛋白不足時心臟代償性加速搏動以維持供氧，可能伴隨頭暈、乏力等癥狀。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等藥物，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，引發(fā)持續(xù)性心動過速，常伴體重下降、手抖等癥狀。需完善甲狀腺功能檢查，醫(yī)生可能開具甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

5、心律失常

房顫、室上性心動過速等疾病會導(dǎo)致異常心搏，可能突發(fā)心悸、胸悶。需通過心電圖確診，臨床常用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片等藥物控制心率，嚴(yán)重者需射頻消融手術(shù)。

日常應(yīng)避免過度勞累和熬夜，保持規(guī)律作息。監(jiān)測靜息心率時可選擇晨起未活動時測量，正常成人靜息心率一般為60-100次/分。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因的心率加快，或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，須立即就醫(yī)排查心肌炎、冠心病等器質(zhì)性疾病。建議定期進(jìn)行心肺功能檢查，控制血壓、血脂等心血管危險因素。