鳥蓼是一種具有藥用價值的植物，其好處與功效主要有清熱解毒、利尿消腫、活血化瘀、抗菌消炎、改善胃腸功能等。

1、清熱解毒

鳥蓼含有多種生物活性成分，能夠幫助清除體內(nèi)熱毒，適用于風(fēng)熱感冒或咽喉腫痛等癥狀。其水煎劑對輕度發(fā)熱有一定緩解作用，但需注意脾胃虛寒者慎用。

2、利尿消腫

鳥蓼中的黃酮類化合物可促進(jìn)腎臟排泄功能，有助于緩解下肢水腫或輕度腎炎引起的水鈉潴留。使用時建議搭配低鹽飲食以增強(qiáng)效果。

3、活血化瘀

該植物提取物能改善微循環(huán)，對跌打損傷后的局部淤血有消散作用。外敷新鮮鳥蓼葉搗碎的糊劑可輔助治療輕度軟組織挫傷。

4、抗菌消炎

實驗研究表明鳥蓼對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，其醇提物可輔助治療皮膚淺表感染。出現(xiàn)化膿性病變時仍需配合抗生素治療。

5、改善胃腸功能

鳥蓼中的鞣質(zhì)成分能收斂止瀉，對飲食不當(dāng)引起的輕度腹瀉有調(diào)節(jié)作用。胃腸潰瘍急性期應(yīng)避免使用，以免刺激黏膜。

使用鳥蓼時建議選擇正規(guī)渠道的加工制品，避免自行采摘野生品種導(dǎo)致誤食風(fēng)險。孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，出現(xiàn)皮疹或腹痛應(yīng)立即停用。日?？膳湮檗曹尤?、茯苓等藥食同源食材增強(qiáng)利水功效，但長期連續(xù)使用超過兩周需咨詢中醫(yī)師。保存時需置于陰涼干燥處防止霉變，煎煮時間不宜超過20分鐘以免有效成分分解。