順產(chǎn)后放屁多可能與胃腸功能恢復(fù)、飲食結(jié)構(gòu)改變、激素水平波動(dòng)、產(chǎn)道損傷刺激、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。產(chǎn)后可通過調(diào)整飲食、適度活動(dòng)、熱敷腹部、補(bǔ)充益生菌、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、胃腸功能恢復(fù)

分娩過程中麻醉藥物和臥床可能暫時(shí)抑制腸蠕動(dòng)，產(chǎn)后胃腸功能逐漸恢復(fù)時(shí)，積存的氣體會(huì)通過放屁排出。建議產(chǎn)婦少量多餐，避免進(jìn)食過快，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。無須特殊治療，通常2-3天可自行緩解。

2、飲食結(jié)構(gòu)改變

產(chǎn)后高蛋白、高營養(yǎng)的飲食可能增加產(chǎn)氣，如雞蛋、牛奶、豆類等食物分解時(shí)產(chǎn)生較多氣體。哺乳期需保證營養(yǎng)但應(yīng)減少易產(chǎn)氣食物，可將西藍(lán)花、洋蔥等蔬菜煮熟后食用，適當(dāng)增加小米粥、蒸蘋果等易消化食物。

3、激素水平波動(dòng)

孕激素水平下降會(huì)影響腸道平滑肌張力，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)紊亂。可能伴隨腹脹、排便不規(guī)律等癥狀。可通過順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每日飲用適量溫蜂蜜水，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)。

4、產(chǎn)道損傷刺激

分娩時(shí)會(huì)陰撕裂或側(cè)切傷口可能反射性引起肛門括約肌松弛，導(dǎo)致排氣增多。需保持會(huì)陰清潔干燥，使用高錳酸鉀溶液坐浴，若伴隨傷口紅腫疼痛可外用紅霉素軟膏預(yù)防感染。

5、腸道菌群失衡

抗生素使用或飲食突變可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，表現(xiàn)為排氣增多伴腹瀉。可遵醫(yī)囑服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑，避免與抗生素同服，間隔2小時(shí)以上。

順產(chǎn)后應(yīng)注意腹部保暖，避免受涼加重腸脹氣。每日可分6-8次進(jìn)食，選擇清蒸魚、燉排骨等低脂高蛋白食物，搭配燕麥、南瓜等富含膳食纖維的食材。適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)操促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若排氣持續(xù)超過1周或伴隨腹痛、血便等癥狀，需及時(shí)到消化內(nèi)科或婦產(chǎn)科就診排查腸梗阻等疾病。