紅血蓮一般是指紅景天，具有抗氧化、抗疲勞、調(diào)節(jié)免疫等功效，常用于緩解高原反應(yīng)、改善心血管功能等。紅景天的主要作用包括增強(qiáng)機(jī)體耐缺氧能力、保護(hù)心血管系統(tǒng)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、延緩衰老、輔助改善記憶力等。

1、增強(qiáng)耐缺氧能力

紅景天中的紅景天苷能提高血紅蛋白攜氧能力，促進(jìn)機(jī)體在低氧環(huán)境下的代謝適應(yīng)。高原地區(qū)人群服用可減輕頭痛、乏力等高原反應(yīng)癥狀，登山或高空作業(yè)前使用有助于預(yù)防急性高原病。

2、保護(hù)心血管系統(tǒng)

紅景天提取物可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，降低血液黏稠度。對冠心病患者的心絞痛癥狀有緩解作用，同時(shí)能調(diào)節(jié)血壓，減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，但需配合正規(guī)藥物治療。

3、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能

紅景天通過影響5-羥色胺和多巴胺系統(tǒng)發(fā)揮抗抑郁作用，可改善輕度焦慮和睡眠障礙。其鎮(zhèn)靜作用有助于緩解神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠，但重度精神疾病患者須遵醫(yī)囑用藥。

4、延緩衰老

紅景天多糖及黃酮類成分能清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化，保護(hù)細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)完整性。長期適量服用可能減緩皮膚膠原蛋白流失，改善中老年人抗氧化能力，需注意避免過量攝入。

5、輔助改善記憶

紅景天苷可促進(jìn)腦部微循環(huán)，增強(qiáng)海馬體神經(jīng)元活性，對年齡相關(guān)的記憶力減退有一定改善作用。學(xué)生或腦力勞動(dòng)者服用可能提升專注力，但不可替代藥物治療認(rèn)知障礙疾病。

使用紅景天時(shí)建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的制劑，避免與抗凝血藥物同服。孕婦、哺乳期女性及自身免疫性疾病患者慎用。日?？纱钆潼S芪、枸杞等中藥材泡水飲用，但出現(xiàn)心悸、胃部不適時(shí)應(yīng)停用。作為膳食補(bǔ)充劑需控制每日用量，治療疾病須在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。