兩頰有密密麻麻的小疙瘩可通過調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、外用藥物、光電治療、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)排查等方式改善。該癥狀可能與毛周角化癥、痤瘡、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、玫瑰痤瘡等疾病有關(guān)。

1、調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣

避免使用含酒精或強(qiáng)效清潔成分的護(hù)膚品，選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品。每日做好基礎(chǔ)保濕，可使用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的修復(fù)類乳液。減少化妝頻率，卸妝時(shí)用卸妝油代替化妝棉摩擦。每周1-2次使用泥膜吸附油脂，但需避開紅腫區(qū)域。

2、外用藥物

遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，或夫西地酸乳膏控制細(xì)菌感染。對于伴有瘙癢的皮炎癥狀，可短期涂抹氫化可的松乳膏。用藥期間需加強(qiáng)防曬，避免使用含果酸、水楊酸等刺激性成分的護(hù)膚品。藥物需點(diǎn)涂于患處，不可大面積厚敷。

3、光電治療

頑固性毛周角化可嘗試光子嫩膚改善毛孔堵塞，紅藍(lán)光治療適用于炎癥性痤瘡。二氧化碳點(diǎn)陣激光能促進(jìn)角質(zhì)栓排出，但需3-5次療程。治療后需嚴(yán)格修復(fù)皮膚屏障，治療間隔期間避免暴曬。光電治療不適合處于急性炎癥期的患者。

4、中醫(yī)調(diào)理

肺胃熱盛型可服用枇杷清肺飲，血瘀型適用桃紅四物湯加減。外敷可用馬齒莧、金銀花煎水冷敷，每日2次每次10分鐘。針灸選取曲池、合谷等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。調(diào)理期間忌食辛辣油膩，保持規(guī)律作息。中藥需辨證使用，不建議自行抓藥。

5、就醫(yī)排查

若伴隨紅腫滲液、劇烈瘙癢或發(fā)熱等癥狀，需排查特異性皮炎或真菌感染。皮膚鏡檢可鑒別毛囊蟲或馬拉色菌，斑貼試驗(yàn)?zāi)苊鞔_過敏原。長期不愈的皮疹可能需活檢排除扁平苔蘚等疾病。根據(jù)診斷結(jié)果，醫(yī)生可能開具口服異維A酸或抗組胺藥物。

日常需使用物理防曬霜替代化學(xué)防曬產(chǎn)品，避免汗液長時(shí)間刺激皮膚。枕巾應(yīng)每2日更換并用60℃以上熱水燙洗。飲食上減少乳制品和高糖食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和鋅元素。若自行護(hù)理2-4周無改善，或皮疹持續(xù)擴(kuò)散加重，建議至皮膚科進(jìn)行專業(yè)評估和治療。切忌自行擠壓或刮除小疙瘩，以免留下色素沉著或瘢痕。