雀斑可通過激光治療、化學剝脫、藥物治療等方式改善，頭發(fā)兩側脫發(fā)可能與雄激素性脫發(fā)、營養(yǎng)不良等因素有關，需針對病因治療。雀斑是皮膚黑色素沉積形成的良性色素斑，脫發(fā)則需區(qū)分生理性與病理性原因。

1、激光治療

調Q激光或強脈沖光能選擇性破壞黑色素，適用于顏色較深的雀斑。治療后可能出現(xiàn)短暫紅腫，需嚴格防曬避免色素沉著復發(fā)。每月治療1次，3-5次后多數(shù)皮損可淡化。

2、化學剝脫

果酸或三氯醋酸溶液可促進表皮更新，對淺表雀斑效果較好。濃度需由專業(yè)醫(yī)生把控，不當使用可能導致皮膚灼傷。治療后需配合修復霜護理，療程間隔2-4周。

3、藥物治療

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，維A酸乳膏能加速角質代謝，兩者聯(lián)用可改善輕度雀斑。需持續(xù)使用3-6個月，可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應，孕婦禁用維A酸類藥物。

4、雄激素性脫發(fā)

男性可口服非那雄胺片抑制雙氫睪酮，女性使用螺內酯片調節(jié)激素。米諾地爾酊可局部刺激毛囊生長，需每日兩次堅持使用。早期治療可延緩脫發(fā)進程，但無法逆轉毛囊萎縮。

5、營養(yǎng)性脫發(fā)

缺鐵性貧血需補充琥珀酸亞鐵片，蛋白質缺乏應增加肉蛋奶攝入。生物素和鋅制劑對改善發(fā)質有幫助，但須排除甲狀腺疾病等繼發(fā)因素。建議檢測血清鐵蛋白、維生素D等指標。

雀斑患者需全年使用SPF30以上防曬霜，避免日光直射加重色素沉著。脫發(fā)人群應減少燙染頻率，選擇溫和洗發(fā)產品，保證每日7小時睡眠。建議每月拍照記錄脫發(fā)區(qū)域變化，若發(fā)際線持續(xù)后移或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，需及時至皮膚科進行毛囊檢測。日常可多食用富含維生素E的堅果和深色蔬菜，避免過度牽拉頭發(fā)。