關節(jié)炎的危害性表現(xiàn)主要有關節(jié)疼痛、關節(jié)腫脹、關節(jié)僵硬、活動受限和關節(jié)畸形。關節(jié)炎可能與遺傳、感染、創(chuàng)傷、代謝紊亂和自身免疫反應等因素有關，通常表現(xiàn)為晨僵、關節(jié)壓痛、關節(jié)摩擦音、關節(jié)積液和肌肉萎縮等癥狀。

1、關節(jié)疼痛

關節(jié)疼痛是關節(jié)炎最常見的危害性表現(xiàn)，疼痛程度從輕微不適到劇烈疼痛不等。疼痛可能在活動時加重，休息時減輕，也可能在夜間或天氣變化時加劇。關節(jié)疼痛會影響患者的日常生活和工作能力，導致生活質量下降。長期疼痛還可能引發(fā)焦慮和抑郁等心理問題。

2、關節(jié)腫脹

關節(jié)腫脹是由于關節(jié)內滑膜增生、關節(jié)積液或軟組織水腫引起的。腫脹的關節(jié)可能伴有皮膚發(fā)紅和溫度升高。關節(jié)腫脹會限制關節(jié)的正?；顒樱黾雨P節(jié)的負擔，加速關節(jié)的退行性變。嚴重的關節(jié)腫脹還可能導致關節(jié)變形和功能障礙。

3、關節(jié)僵硬

關節(jié)僵硬表現(xiàn)為關節(jié)活動不靈活，尤其是在早晨起床或長時間不活動后更為明顯。晨僵是類風濕關節(jié)炎的典型癥狀，持續(xù)時間通常超過一小時。關節(jié)僵硬會影響患者的日?；顒?，如穿衣、梳洗和行走等。長期關節(jié)僵硬還可能導致肌肉萎縮和關節(jié)攣縮。

4、活動受限

活動受限是由于關節(jié)疼痛、腫脹和僵硬導致的關節(jié)活動范圍減小?；颊呖赡軣o法完全彎曲或伸直關節(jié)，影響日?；顒尤缟舷聵翘?、蹲下和提重物等?；顒邮芟迺M一步導致肌肉無力和關節(jié)穩(wěn)定性下降，形成惡性循環(huán)。嚴重的活動受限可能使患者喪失自理能力。

5、關節(jié)畸形

關節(jié)畸形是關節(jié)炎晚期的危害性表現(xiàn)，常見于類風濕關節(jié)炎和骨關節(jié)炎。關節(jié)畸形包括關節(jié)半脫位、關節(jié)強直和骨贅形成等。關節(jié)畸形通常是不可逆的，會嚴重影響關節(jié)功能和生活質量。嚴重的關節(jié)畸形可能需要手術治療才能改善功能。

關節(jié)炎患者應注意保持適當?shù)捏w重，減輕關節(jié)負擔。規(guī)律進行低沖擊運動如游泳和騎自行車，有助于維持關節(jié)活動度和肌肉力量。飲食上應多攝入富含抗氧化物質和歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚、堅果和深色蔬菜。避免長時間保持同一姿勢，注意關節(jié)保暖，防止受涼。定期復查，遵醫(yī)囑進行藥物治療和康復訓練，延緩病情進展。