尿酸高引起的疼痛可通過調整飲食、增加飲水量、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。尿酸高可能與嘌呤代謝異常、腎功能異常等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)紅腫熱痛、活動受限等癥狀。

1、調整飲食

減少高嘌呤食物攝入有助于降低血尿酸水平。避免食用動物內臟、濃肉湯、海鮮等食物，適量選擇低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸或燒烤。

2、增加飲水量

每日飲水量保持在2000-3000毫升可促進尿酸排泄。建議分次飲用白開水、淡茶水或堿性礦泉水，避免含糖飲料和酒精。排尿量增加有助于稀釋尿液中的尿酸濃度，減少尿酸鹽結晶沉積。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物，配合雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥。慢性期需長期服用別嘌醇片抑制尿酸生成，用藥期間需定期監(jiān)測肝腎功能和血尿酸水平。

4、物理治療

關節(jié)急性發(fā)作時可局部冰敷10-15分鐘緩解腫痛，間歇期可用40℃左右溫水熱敷。超聲波治療或低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)，但皮膚破損或感染時禁用物理療法。

5、手術治療

對于反復發(fā)作的痛風石或嚴重關節(jié)畸形，可考慮關節(jié)鏡下滑膜切除術或痛風石清除術。術后需配合降尿酸治療預防復發(fā)，同時進行關節(jié)功能康復訓練恢復活動能力。

尿酸高患者需長期保持低嘌呤飲食，每日進行30分鐘以上有氧運動如游泳、騎自行車等。避免劇烈運動和關節(jié)受涼，定期復查血尿酸和腎功能指標。出現(xiàn)關節(jié)劇烈疼痛或發(fā)熱時應及時就醫(yī)，不可自行調整藥物劑量。建立規(guī)律的作息習慣，控制體重在正常范圍內有助于維持尿酸代謝平衡。