孕婦貧血可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑芝麻、櫻桃等富含鐵元素的食物，也可以遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鐵，同時配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

一、食物

豬肝是動物性鐵的良好來源，其含有的血紅素鐵吸收率較高，適合缺鐵性貧血孕婦每周食用1-2次。烹飪時建議焯水去除雜質(zhì)，搭配青椒快炒可減少腥味。

二、食物

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，選擇瘦牛肉部位如牛里脊，燉煮時加入番茄可提高鐵吸收率。每周攝入300-500克可幫助改善血紅蛋白合成。

三、食物

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，焯水后涼拌或清炒能減少草酸對鐵吸收的干擾。建議搭配富含維生素C的橙子共同食用，提升鐵元素利用率。

四、食物

黑芝麻含鐵量是牛奶的20倍，研磨成芝麻糊更易吸收。每日食用10-15克可配合紅棗熬粥，既補(bǔ)鐵又能緩解孕期便秘癥狀。

五、食物

櫻桃含有天然鐵元素和維生素C，新鮮食用每日15-20顆為宜。其含有的花青素還能改善孕期微循環(huán)，但糖尿病患者需控制攝入量。

一、藥物

琥珀酸亞鐵片用于治療缺鐵性貧血，其有機(jī)鐵劑型對胃腸刺激較小。用藥期間可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象，需避免與鈣劑同服影響吸收。

二、藥物

多糖鐵復(fù)合物膠囊通過腸道緩慢釋放鐵離子，生物利用度較高且副作用少。服藥后2小時內(nèi)不宜飲用茶或咖啡，以免形成不溶性化合物。

三、藥物

右旋糖酐鐵口服溶液適用于不能耐受片劑的孕婦，吸收率可達(dá)30%。使用吸管直接服用可減少牙齒染色，用藥期間需監(jiān)測血清鐵蛋白水平。

四、藥物

硫酸亞鐵片是傳統(tǒng)補(bǔ)鐵制劑，價格經(jīng)濟(jì)但可能引起惡心等反應(yīng)。建議餐后服用減輕刺激，同時補(bǔ)充維生素B族預(yù)防舌炎發(fā)生。

五、藥物

富馬酸亞鐵顆粒適合妊娠早期嘔吐嚴(yán)重的孕婦，溶解后服用吸收較快。注意服藥后可能出現(xiàn)腹部隱痛，需調(diào)整劑量或更換劑型。

孕婦補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免與牛奶、鈣片同服，間隔至少2小時。日?？稍黾荧J猴桃、草莓等維生素C豐富的水果攝入，促進(jìn)三價鐵轉(zhuǎn)化為二價鐵。烹飪選用鐵鍋能增加膳食鐵含量，長期貧血可能影響胎兒發(fā)育，需定期復(fù)查血常規(guī)。出現(xiàn)心悸、頭暈加重時應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案，避免自行增加藥量導(dǎo)致鐵過載。