血糖監(jiān)測頻率需根據(jù)個體健康狀況調整，未確診糖尿病者每年檢測1次，糖尿病患者需每日檢測1-4次。

健康人群若無糖尿病高危因素，每年進行1次空腹血糖檢測即可，有助于早期發(fā)現(xiàn)血糖異常。存在超重、家族史等高危因素者，建議每半年增加1次餐后血糖或糖化血紅蛋白檢測。確診糖尿病患者需依據(jù)治療方案調整監(jiān)測頻率，口服降糖藥者每日檢測1-2次空腹及餐后血糖，胰島素治療者需每日檢測3-4次，包含睡前血糖。妊娠期糖尿病患者應每日檢測5-7次，涵蓋三餐前后及夜間時段。血糖波動較大或調整治療方案期間，需短期增加至每日6-8次檢測。使用動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)者可減少指尖采血次數(shù)，但須定期校準儀器準確性。

除規(guī)律監(jiān)測外，建議糖尿病患者保持均衡飲食，每日主食攝入量控制在200-300克，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，運動前后需加強血糖監(jiān)測。注意足部護理避免外傷，定期進行眼底及腎功能檢查。隨身攜帶含糖食品應對低血糖，記錄血糖數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考調整治療方案。