牙疼可通過按壓合谷穴、頰車穴、下關穴、內庭穴、翳風穴等穴位緩解。穴位刺激屬于輔助療法，需配合正規(guī)醫(yī)療手段。

1、合谷穴

位于手背第一二掌骨間，近第二掌骨橈側中點處。按壓此穴可疏風解表鎮(zhèn)痛，對牙齦腫痛、齲齒疼痛有緩解作用。操作時用拇指指腹垂直按壓5-10秒后放松，重復進行。孕婦禁用該穴位刺激。

2、頰車穴

位于下頜角前上方一橫指，咀嚼時咬肌隆起處。主治牙關緊閉、三叉神經(jīng)痛及齲齒引發(fā)的放射性疼痛?？捎檬持戈P節(jié)作環(huán)形揉按，配合熱敷效果更佳。急性頜面部炎癥時禁用。

3、下關穴

在耳屏前約一橫指，顴弓下緣凹陷中。適用于智齒冠周炎、顳下頜關節(jié)紊亂導致的疼痛。按壓時需張口取穴，用中指指腹向耳部方向推按。局部皮膚破損者不宜刺激。

4、內庭穴

足背第二三趾間縫紋端。對胃火型牙痛如牙齦出血、口臭伴牙疼效果顯著。可用拇指指甲掐按3-5分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為度。糖尿病患者慎用足部穴位刺激。

5、翳風穴

耳垂后方乳突與下頜角之間的凹陷處?？删徑怙L火牙痛及牙周膿腫引起的耳周放射痛。建議用食指指腹輕揉，避免用力過度刺激耳部神經(jīng)。中耳炎發(fā)作期禁用。

穴位按壓需在清潔雙手后進行，每日2-3次，單次每穴刺激不超過3分鐘。若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，應立即就診口腔科。日常應注意保持口腔衛(wèi)生，使用含氟牙膏，每半年進行專業(yè)潔牙，避免過硬過冷食物刺激。智齒反復發(fā)炎或嚴重齲壞需及時進行專業(yè)治療，不可依賴穴位療法延誤病情。