三個(gè)月寶寶感冒鼻塞可通過(guò)抬高頭部、生理鹽水滴鼻、蒸汽吸入、按摩鼻翼、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、環(huán)境干燥、過(guò)敏反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。

1、抬高頭部

將寶寶頭部墊高15-30度有助于減輕鼻腔充血。可用毛巾折疊后墊在嬰兒床墊下方，避免直接使用枕頭以防窒息風(fēng)險(xiǎn)。哺乳時(shí)保持半豎抱姿勢(shì)，喂奶后拍嗝20分鐘再平躺。持續(xù)鼻塞時(shí)建議家長(zhǎng)監(jiān)測(cè)呼吸頻率，超過(guò)每分鐘60次需警惕呼吸困難。

2、生理鹽水滴鼻

使用0.9%氯化鈉溶液滴鼻能軟化鼻痂緩解堵塞。操作時(shí)讓寶寶側(cè)臥，每側(cè)鼻腔滴入1-2滴，等待30秒后用吸鼻器輕柔吸引。每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，注意動(dòng)作輕柔避免損傷鼻黏膜。若分泌物呈黃綠色或帶血絲，可能提示繼發(fā)感染需就醫(yī)。

3、蒸汽吸入

在浴室開(kāi)啟熱水制造蒸汽環(huán)境，懷抱寶寶停留5-8分鐘有助于稀釋鼻涕。保持環(huán)境溫度24-26℃避免著涼，蒸汽時(shí)間不超過(guò)10分鐘。家長(zhǎng)需觀察寶寶面色，出現(xiàn)潮紅或呼吸急促應(yīng)立即停止。該方法對(duì)過(guò)敏性鼻塞效果有限。

4、按摩鼻翼

用拇指指腹從鼻梁向鼻翼方向做環(huán)形按摩，每次持續(xù)2-3分鐘能促進(jìn)局部血液循環(huán)。配合嬰兒潤(rùn)膚油可減少摩擦，每日按摩3-5次。注意避開(kāi)囟門(mén)區(qū)域，力度以皮膚輕微下陷1厘米為宜。伴隨發(fā)熱或咳嗽加重時(shí)應(yīng)停止按摩。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)高熱、拒奶、呼吸急促或精神萎靡需立即就診。醫(yī)生可能開(kāi)具小兒偽麻美芬滴劑緩解癥狀，或使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療細(xì)菌感染。三個(gè)月以下嬰兒感冒易進(jìn)展為支氣管炎或肺炎，家長(zhǎng)不可自行用藥。

保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日通風(fēng)2-3次避免空氣污濁。哺乳期母親應(yīng)增加維生素C攝入，母乳中含有的免疫球蛋白有助于寶寶恢復(fù)。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味，衣物選擇純棉材質(zhì)減少摩擦。記錄寶寶每日進(jìn)食量及排便情況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。三個(gè)月寶寶免疫系統(tǒng)尚未完善，感冒期間需暫停疫苗接種。