偶爾月經(jīng)推遲半個月可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等疾病有關(guān)。月經(jīng)周期受情緒、飲食、作息等多種因素影響，偶爾出現(xiàn)波動無須過度擔(dān)憂。

月經(jīng)周期通常為21-35天，偶爾推遲半個月可能與近期精神壓力大、過度節(jié)食或劇烈運動有關(guān)。這些因素可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致排卵延遲。調(diào)整生活方式后，月經(jīng)多可自行恢復(fù)規(guī)律。

若月經(jīng)推遲反復(fù)發(fā)生或伴隨痤瘡、多毛、肥胖等癥狀，需警惕多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等病理因素。長期無排卵性月經(jīng)可能影響生育功能，建議通過性激素六項、超聲檢查明確病因。

建議記錄月經(jīng)周期變化，保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免過度節(jié)食或劇烈運動。若一年內(nèi)月經(jīng)推遲超過3次或伴隨異常癥狀，應(yīng)及時到婦科或內(nèi)分泌科就診，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。