橘核具有散結(jié)作用時(shí)，通常建議研磨成粉后沖服或煎煮服用。橘核散結(jié)的食用方式主要有直接煎湯、研粉沖服、配伍中藥、藥膳燉煮、外用敷貼等。

1、直接煎湯

將橘核洗凈后加水煎煮30分鐘，取汁飲用。此法適合胃腸功能較好者，橘核中的檸檬苦素類物質(zhì)可通過(guò)水煎釋放，有助于緩解乳腺增生或甲狀腺結(jié)節(jié)引起的脹痛。煎煮時(shí)建議搭配5克陳皮增強(qiáng)理氣效果，每日用量控制在10克以內(nèi)。

2、研粉沖服

干燥橘核研磨成細(xì)粉后用溫水送服，每次3克，每日2次。粉末狀態(tài)更利于橙皮苷等有效成分吸收，對(duì)皮下脂肪瘤或淋巴結(jié)腫大可能有一定改善作用。胃腸敏感者需飯后服用，連續(xù)使用不超過(guò)2周。

3、配伍中藥

橘核常與夏枯草、浙貝母等組成散結(jié)方劑。在中醫(yī)師指導(dǎo)下，可取橘核6克配夏枯草10克煎服，適用于痰瘀互結(jié)型乳腺結(jié)節(jié)。該配伍能協(xié)同增強(qiáng)抗纖維化作用，但孕婦及經(jīng)期女性禁用。

4、藥膳燉煮

橘核15克與瘦肉200克燉湯，加入生姜3片去腥。慢火燉2小時(shí)后食用，每周3次。藥膳形式適合體虛患者，橘核中的揮發(fā)油成分經(jīng)脂溶后更易吸收，可能輔助改善良性前列腺增生。

5、外用敷貼

橘核粉與米醋調(diào)敷患處，適用于體表囊腫或腱鞘囊腫。醋能增強(qiáng)橘核的滲透性，每日外敷1小時(shí)，皮膚破損者禁用。該方法作為輔助手段，需配合內(nèi)服藥物使用。

使用橘核散結(jié)期間應(yīng)避免生冷油膩飲食，體質(zhì)虛寒者可搭配紅棗5枚同煎。日常建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。若結(jié)節(jié)在2個(gè)月內(nèi)無(wú)縮小或出現(xiàn)疼痛加劇，須立即停用并就醫(yī)檢查。橘核不宜長(zhǎng)期大量服用，肝功能異常者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量，服藥期間定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。