腰后兩側(cè)疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、婦科疾病等原因引起。

一、腰肌勞損

腰肌勞損是導(dǎo)致腰后兩側(cè)疼痛的常見(jiàn)原因之一，通常與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、腰部過(guò)度負(fù)重或急性扭傷后未徹底恢復(fù)有關(guān)?；颊叱８械窖?jī)蓚?cè)肌肉酸脹、疼痛，在久坐、久站或勞累后加重，休息后有所緩解。這種情況屬于生理性或勞損性因素，治療措施以日常護(hù)理和物理治療為主。建議避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，注意腰部保暖，并可進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)。疼痛明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷、按摩或使用一些外用鎮(zhèn)痛貼膏。

二、腰椎間盤(pán)突出癥

腰椎間盤(pán)突出癥是引起腰后兩側(cè)疼的重要病理因素，可能與椎間盤(pán)退行性變、長(zhǎng)期腰部負(fù)荷過(guò)重等因素有關(guān)。當(dāng)突出的椎間盤(pán)壓迫到神經(jīng)根時(shí)，不僅會(huì)引起腰部疼痛，疼痛還可能向臀部及下肢放射，出現(xiàn)麻木或無(wú)力感。通常表現(xiàn)為腰部活動(dòng)受限，咳嗽或打噴嚏時(shí)疼痛加劇。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，包括臥床休息、物理治療，以及使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物來(lái)緩解疼痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。對(duì)于癥狀嚴(yán)重或保守治療無(wú)效者，可能需要考慮手術(shù)治療。

三、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

泌尿系統(tǒng)結(jié)石，如腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石，也可能引發(fā)腰后兩側(cè)的劇烈疼痛。結(jié)石的形成可能與代謝異常、尿路梗阻、感染等因素有關(guān)。疼痛常為突發(fā)性的絞痛，位置多在腰部或側(cè)腹部，可向下腹部及會(huì)陰部放射，同時(shí)可能伴有血尿、惡心、嘔吐等癥狀。治療需要根據(jù)結(jié)石的大小和位置決定，包括大量飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排石，使用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物松弛輸尿管，或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等手術(shù)。

四、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，屬于自身免疫性疾病范疇，是引起腰后兩側(cè)疼的另一個(gè)疾病原因。該病可能與遺傳、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背部、骶髂關(guān)節(jié)的慢性疼痛和僵硬，尤其在清晨或久坐后加重，活動(dòng)后反而減輕。隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)脊柱活動(dòng)度下降。治療目標(biāo)是控制炎癥、緩解疼痛和防止畸形，通常需要在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期使用塞來(lái)昔布膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片、依那西普注射液等藥物，并配合規(guī)律的康復(fù)鍛煉。

五、婦科疾病

對(duì)于女性而言，腰后兩側(cè)疼還需考慮婦科疾病的可能，例如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫等。盆腔炎可能與細(xì)菌上行感染有關(guān)，子宮內(nèi)膜異位癥則與經(jīng)血逆流等因素有關(guān)。疼痛多位于腰骶部，可能伴有下腹墜痛、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，且疼痛可能與月經(jīng)周期有關(guān)。治療需針對(duì)具體病因，在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。例如，盆腔炎可能需要使用左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗生素，而子宮內(nèi)膜異位癥則可能使用孕三烯酮膠囊、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物或考慮手術(shù)治療。

出現(xiàn)腰后兩側(cè)疼時(shí)，應(yīng)注意休息，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇軟硬適中的床墊，保持正確的坐姿和站姿。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、深海魚(yú)等，有助于骨骼健康。如果疼痛持續(xù)不緩解、進(jìn)行性加重，或伴有發(fā)熱、下肢麻木無(wú)力、大小便異常等情況，應(yīng)及時(shí)前往骨科、腎內(nèi)科、風(fēng)濕免疫科或婦科等相關(guān)科室就診，通過(guò)體格檢查、影像學(xué)檢查等明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行盲目用藥或推拿，以免延誤病情。