拉發(fā)間隔時間建議控制在3-6個月，頻繁拉發(fā)可能導(dǎo)致發(fā)質(zhì)損傷。

拉發(fā)是通過化學(xué)或物理方式改變頭發(fā)形狀的美發(fā)手段，間隔時間需考慮發(fā)質(zhì)修復(fù)周期。健康發(fā)質(zhì)通常需要3個月完成角質(zhì)層自我修復(fù)，此時拉發(fā)對毛鱗片損傷較小。若發(fā)質(zhì)細(xì)軟干燥或已有分叉斷裂，建議延長至6個月以上，避免重復(fù)化學(xué)處理加重毛髓質(zhì)空洞化。拉發(fā)后2周內(nèi)應(yīng)避免高溫吹風(fēng)或暴曬，使用含角蛋白的護(hù)發(fā)素幫助閉合毛鱗片。染燙同步操作時需間隔至少1個月，防止多重化學(xué)試劑疊加破壞二硫鍵結(jié)構(gòu)。

日常護(hù)理可選擇無硅油洗發(fā)水減少毛囊負(fù)擔(dān)，每周1-2次發(fā)膜深度滋養(yǎng)。梳頭時從發(fā)梢向發(fā)根分段梳理，濕發(fā)狀態(tài)避免用力拉扯。飲食中補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于角蛋白合成，深海魚類與堅果類食物能改善頭發(fā)韌性。若出現(xiàn)大面積斷發(fā)或頭皮刺痛，應(yīng)立即停止拉發(fā)并就診皮膚科。