馬髻毛一般是指馬尾松的松針，具有祛風(fēng)活血、安神助眠、消腫止痛等功效，常用于緩解關(guān)節(jié)疼痛、失眠多夢、跌打損傷等癥狀。馬尾松針的主要作用包括改善血液循環(huán)、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、抗菌消炎等。

1、祛風(fēng)活血

馬尾松針含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)酸痛、肌肉僵硬。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或勞損性疼痛，可配合艾葉煎水外敷。使用松針精油按摩時需稀釋，避免皮膚刺激。

2、安神助眠

松針中的α-蒎烯成分具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善焦慮性失眠?？蓪㈥幐伤舍樠b入枕頭，或取10克松針加粳米煮粥食用。長期睡眠障礙者需結(jié)合認(rèn)知行為治療，不建議單純依賴松針調(diào)理。

3、消腫止痛

新鮮松針搗碎外敷能減輕扭傷腫脹，其鞣質(zhì)成分可收縮血管減少滲出。配合紅花油使用效果更佳，但開放性傷口禁用。骨折或嚴(yán)重軟組織損傷應(yīng)及時就醫(yī)，不可僅用松針處理。

4、抗菌消炎

松針提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，民間用松針煮水清洗輕度皮膚感染。對于化膿性毛囊炎等嚴(yán)重感染，仍需使用莫匹羅星軟膏等正規(guī)藥物治療。

5、調(diào)節(jié)血脂

松針茶中的前花青素能輔助降低低密度脂蛋白膽固醇，適合輕度血脂異常人群日常飲用。需持續(xù)飲用1個月以上見效，期間須配合低脂飲食。嚴(yán)重高脂血癥患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片等藥物。

使用馬尾松針前需確認(rèn)無松科植物過敏史，孕婦及嬰幼兒慎用。新鮮松針可能殘留農(nóng)藥，建議煮沸消毒后使用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、抗凝藥產(chǎn)生相互作用。日常保存需陰干防潮，發(fā)霉變質(zhì)的松針禁止使用。