治療打噴嚏流鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、飲用姜茶、蒸汽吸入、穴位按摩、使用藥物等方式緩解。打噴嚏流鼻涕可能與感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、流感、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎等因素有關(guān)。

1、熱敷鼻部

將溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼5-10分鐘，有助于擴(kuò)張鼻腔血管促進(jìn)分泌物排出。該方法適用于感冒初期或受涼引起的鼻塞流涕，可重復(fù)進(jìn)行但需避免燙傷。若伴有鼻部皮膚破損或急性鼻竇炎發(fā)作期應(yīng)暫停使用。

2、飲用姜茶

取生姜切片煮沸后加入紅糖飲用，生姜中的姜辣素能刺激呼吸道黏膜分泌抗體。適合風(fēng)寒型感冒導(dǎo)致的清水樣鼻涕，每日飲用不超過(guò)500毫升。胃腸潰瘍患者及陰虛火旺體質(zhì)者慎用。

3、蒸汽吸入

在熱水中加入薄荷精油或桉樹(shù)精油進(jìn)行熏蒸，每次吸入10-15分鐘。蒸汽能稀釋鼻腔分泌物，精油成分可減輕黏膜充血。注意保持30厘米安全距離防止?fàn)C傷，哮喘發(fā)作期禁用該方法。

4、穴位按摩

用拇指按壓迎香穴鼻翼兩側(cè)、印堂穴兩眉中間各3分鐘，配合揉捏風(fēng)池穴后發(fā)際線兩側(cè)。通過(guò)經(jīng)絡(luò)刺激改善鼻腔通氣功能，對(duì)過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的陣發(fā)性噴嚏效果較好。皮膚感染者不宜進(jìn)行。

5、使用藥物

氯雷他定片適用于過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀，鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊可緩解感冒鼻塞，布地奈德鼻噴霧劑針對(duì)持續(xù)性鼻黏膜炎癥。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，避免自行聯(lián)用抗組胺藥與減充血?jiǎng)?/p>

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。飲食宜選擇白蘿卜、百合、銀耳等潤(rùn)肺食材，避免冷飲及辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部脹痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排查鼻竇炎等疾病。過(guò)敏性體質(zhì)者外出建議佩戴防塵口罩，減少花粉接觸。