飯后血糖13.8mmol/l高嗎
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飯后血糖13.8mmol/L屬于明顯升高，可能提示糖代謝異常或糖尿病。正常餐后2小時血糖應低于7.8mmol/L，超過11.1mmol/L需警惕糖尿病可能。
血糖升高可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，如短時間內(nèi)攝入大量高糖高脂食物。過量碳水化合物會快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖進入血液，超過胰島素調(diào)節(jié)能力。長期高糖飲食可能導致胰島β細胞功能受損，加重血糖波動。部分人群存在胰島素抵抗現(xiàn)象，細胞對胰島素敏感性下降，血糖利用率降低。某些疾病如胰腺炎、庫欣綜合征也可能干擾血糖代謝。妊娠期激素變化可誘發(fā)暫時性血糖升高。
建議及時就醫(yī)完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗等檢查。日常需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制控制單次進食量。規(guī)律有氧運動如快走、游泳可提高胰島素敏感性。避免熬夜和情緒波動，監(jiān)測空腹及三餐后血糖變化。若確診糖尿病，需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物控制血糖。
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