稻根須一般是指水稻的根，具有利水滲濕、健脾和胃等藥用價值。

一、利水滲濕

稻根須能夠促進體內(nèi)水液代謝，有助于改善水腫癥狀。其含有的鉀元素與皂苷成分可調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，適用于濕氣滯留引起的肢體浮腫。對于脾虛濕盛導致的小便不利，常與茯苓配伍使用。使用時需注意陰虛津少者慎用。

二、健脾和胃

稻根須能增強脾胃運化功能，緩解食少腹脹癥狀。其中含有的淀粉酶與B族維生素可促進消化液分泌，改善脾胃虛弱引起的納差。常與山藥同用以增強補脾效果，但胃酸過多者需控制用量。

三、止汗安神

稻根須具有收斂固澀作用，對氣虛自汗或陰虛盜汗均有改善效果。其所含多糖成分可通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能幫助安神，適用于更年期汗多煩躁者。建議夜間盜汗者配合五味子煎服。

四、抗氧化損傷

稻根須中的黃酮類化合物能清除自由基，延緩細胞老化。這種作用有助于預防動脈粥樣硬化，對慢性病患者具有輔助保護價值。新鮮稻根須煎煮時需文火慢燉保留活性成分。

五、調(diào)節(jié)血糖

稻根須的膳食纖維與鉻元素可改善胰島素敏感性，對2型糖尿病有輔助調(diào)理作用。其含有的阿拉伯木聚糖能延緩葡萄糖吸收，但需注意不可替代降糖藥物。

使用稻根須時應注意結合個人體質(zhì)，傳統(tǒng)用法多為煎湯或研末，建議每日用量不超過15克干品。脾胃虛寒者使用時宜配伍生姜，過敏體質(zhì)者首次使用需少量測試。建議通過正規(guī)渠道采購經(jīng)炮制的稻根須，避免使用農(nóng)藥超標的原材料，使用期間保持飲食清淡并配合適當運動促進代謝。