來月經前頭暈可能與經前期綜合征、貧血、低血糖、偏頭痛或血壓異常等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、經前期綜合征

經前期激素變化可能導致腦血管收縮或擴張異常，引發(fā)頭暈伴隨乳房脹痛、情緒波動。可通過熱敷太陽穴、補充維生素B6緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物。

2、貧血

月經失血可能加重缺鐵性貧血，導致腦供氧不足出現(xiàn)頭暈、乏力。建議檢查血常規(guī)，確診后可服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進吸收，日常增加動物肝臟攝入。

3、低血糖

經期前食欲變化可能引發(fā)血糖波動，出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖。建議少量多餐，隨身攜帶糖果應急，避免空腹超過4小時。

4、偏頭痛

雌激素水平下降可能誘發(fā)血管性偏頭痛，表現(xiàn)為單側搏動性頭痛伴眩暈。急性期可用苯甲酸利扎曲普坦片，預防性治療可選鹽酸氟桂利嗪膠囊。

5、血壓異常

經期前列腺素分泌可能影響血管張力，導致體位性低血壓或高血壓波動。建議每日定時測量血壓，避免突然起身，必要時使用鹽酸拉貝洛爾片調控。

經期前出現(xiàn)頭暈需記錄發(fā)作時間與伴隨癥狀，保持每日7-8小時睡眠，避免咖啡因和酒精攝入，適量食用黑芝麻、紅棗等補血食材。若頭暈持續(xù)超過3天或伴隨視物旋轉、意識模糊需立即就診，排除耳石癥或腦供血不足等急癥。經期結束后復查血常規(guī)和激素水平，必要時進行頭顱CT或頸動脈超聲檢查。