飯后血糖15毫摩爾每升可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、監(jiān)測血糖、使用降糖藥物、胰島素治療等方式控制。飯后血糖升高可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、胰島素抵抗、糖尿病、胰腺疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜。每餐控制碳水化合物總量，分餐進(jìn)食有助于平穩(wěn)血糖。避免飲用含糖飲料，可選擇淡茶或無糖豆?jié){替代。

2、增加運(yùn)動

餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動，持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動能提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用。注意避免空腹或劇烈運(yùn)動，防止低血糖發(fā)生。

3、監(jiān)測血糖

定期使用血糖儀監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動情況。發(fā)現(xiàn)持續(xù)偏高時應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整控糖方案。監(jiān)測同時需觀察有無多飲多尿等異常癥狀。

4、使用降糖藥物

二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收，格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量，注意觀察藥物不良反應(yīng)。

5、胰島素治療

對于1型糖尿病或胰島功能嚴(yán)重受損者，需使用門冬胰島素注射液或甘精胰島素注射液進(jìn)行替代治療。胰島素注射需規(guī)范操作，定期評估療效并調(diào)整方案。

長期血糖控制不佳可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等并發(fā)癥。建議每日保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測。外出時隨身攜帶含糖食品應(yīng)急，出現(xiàn)心慌出汗等低血糖癥狀立即進(jìn)食。每3-6個月復(fù)查血脂、尿微量白蛋白等指標(biāo)，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)并發(fā)癥。體重超標(biāo)者需制定漸進(jìn)式減重計(jì)劃，每周減重0.5-1公斤為宜。