風(fēng)寒引起的咳嗽可通過生活調(diào)理、中藥治療、西藥治療、物理療法、飲食調(diào)理等方式緩解。風(fēng)寒咳嗽通常由外感風(fēng)寒、肺氣失宣等因素引起，表現(xiàn)為咳嗽聲重、痰白清稀、鼻塞流清涕等癥狀。

1、生活調(diào)理

注意保暖避風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。用40-45℃熱水泡腳15分鐘有助于驅(qū)散寒邪，睡前飲用適量姜糖水可溫肺散寒。避免接觸冷空氣、油煙等刺激因素，咳嗽期間減少大聲說話。

2、中藥治療

通宣理肺丸能解表散寒、宣肺止咳，適用于風(fēng)寒襲肺型咳嗽。風(fēng)寒咳嗽顆粒含麻黃、苦杏仁等成分，具有發(fā)汗解表功效。小青龍合劑可溫肺化飲，適合伴有稀白痰液的咳嗽。使用前需辨證，陰虛咳嗽者慎用。

3、西藥治療

氫溴酸右美沙芬口服溶液能抑制延髓咳嗽中樞，適用于干咳無痰癥狀。復(fù)方甲氧那明膠囊含氨茶堿和那可丁，可緩解支氣管痙攣性咳嗽。氯雷他定片對合并過敏性鼻炎的風(fēng)寒咳嗽有效，但可能引起嗜睡副作用。

4、物理療法

大椎穴、風(fēng)門穴艾灸15分鐘能溫經(jīng)散寒，每日1-2次。用生姜片擦拭背部肺俞穴至皮膚微紅，可促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波霧化吸入生理鹽水有助于稀釋呼吸道分泌物，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下操作。

5、飲食調(diào)理

蔥白豆豉湯取蔥白3段、淡豆豉10克煮水飲用，具有解表散寒功效。杏仁豬肺湯用甜杏仁10克與豬肺200克燉煮，可潤肺化痰。避免生冷瓜果、肥甘厚味，咳嗽期間忌食海鮮等發(fā)物。

治療期間建議保持每日飲水量1500-2000毫升，有助于稀釋痰液。選擇空氣清新的環(huán)境進(jìn)行適度散步，但避免劇烈運動耗傷正氣。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃膿痰、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診。夜間咳嗽加重時可墊高枕頭，保持呼吸道通暢。注意觀察痰液性狀變化，風(fēng)寒化熱時需調(diào)整治療方案。