走路腳起泡了可通過保持清潔、避免摩擦、冷敷處理、藥物涂抹、穿刺引流等方式治療。腳起泡通常由摩擦刺激、鞋子不合腳、皮膚敏感、真菌感染、汗液積聚等原因引起。

1、保持清潔

腳起泡后需立即用溫水及中性肥皂清洗患處，避免使用刺激性清潔劑。清洗后輕柔擦干并保持干燥，有助于降低感染概率。若泡皮已破損，可局部涂抹碘伏消毒液進行基礎殺菌處理。

2、避免摩擦

更換寬松透氣的鞋襪，減少對水泡的二次摩擦。暫時避免長時間行走或劇烈運動，必要時使用硅膠護墊隔離水泡部位。選擇棉質吸汗襪有助于減少局部潮濕環(huán)境對皮膚的刺激。

3、冷敷處理

對未破損的小水泡可用冰袋包裹毛巾冷敷5-10分鐘，每日重復2-3次。冷敷能緩解腫脹疼痛，但需避免冰塊直接接觸皮膚。冷敷后保持患處干燥，無須額外涂抹藥膏。

4、藥物涂抹

對伴有紅腫的感染性水泡，可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素B軟膏或聯(lián)苯芐唑乳膏等外用抗生素。真菌感染引起的水泡需配合酮康唑乳膏或特比萘芬凝膠進行抗真菌治療。

5、穿刺引流

直徑超過5毫米的張力性水泡可由醫(yī)護人員用無菌針頭從邊緣穿刺引流，保留泡皮覆蓋創(chuàng)面。穿刺后涂抹抗生素軟膏并用無菌敷料包扎，每日更換敷料直至創(chuàng)面愈合。

日常應選擇合腳透氣的運動鞋，新鞋初次穿著時間不宜超過2小時。運動前后檢查足部皮膚狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)發(fā)紅區(qū)域及時使用凡士林潤滑。糖尿病患者或周圍神經病變者需定期檢查足部，出現(xiàn)水泡破潰、流膿或發(fā)熱等癥狀應立即就醫(yī)。保持足部干燥清潔，避免赤腳行走以防繼發(fā)感染。