貧血月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、中藥調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。貧血月經(jīng)不調(diào)通常由鐵缺乏、內(nèi)分泌紊亂、子宮病變、慢性失血、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含鐵元素的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等，同時(shí)搭配維生素C含量高的水果促進(jìn)鐵吸收。避免飲用濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收，每日保證足夠優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

2、補(bǔ)充鐵劑

硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑可改善缺鐵性貧血。用藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸道不適等反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

3、中藥調(diào)理

當(dāng)歸補(bǔ)血丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸等中成藥具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血功效。適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，需辨證使用并持續(xù)調(diào)理2-3個(gè)月經(jīng)周期。

4、激素治療

雌孕激素序貫療法可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能，適用于黃體功能不足導(dǎo)致的功能性子宮出血。需嚴(yán)格遵循用藥周期，突然停藥可能引起撤退性出血。

5、手術(shù)治療

宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)適用于藥物治療無(wú)效的異常子宮出血，子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)可用于子宮肌瘤引起的月經(jīng)過(guò)多。術(shù)后需配合鐵劑治療糾正貧血狀態(tài)。

日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期及出血量變化，保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，避免過(guò)度節(jié)食減肥。月經(jīng)期注意腹部保暖，每日飲用紅糖姜茶有助于緩解痛經(jīng)癥狀。若出現(xiàn)頭暈乏力加重或陰道大出血，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)和婦科超聲檢查。