膝蓋忽然腫了可能由外傷、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、滑膜炎、感染性關節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、穿刺抽液、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、外傷

膝關節(jié)受到撞擊或扭傷可能導致局部毛細血管破裂，形成血腫并伴隨皮下淤青。輕度外傷可通過彈性繃帶加壓包扎，配合云南白藥氣霧劑消腫止痛。若出現(xiàn)關節(jié)活動受限需排除韌帶損傷，必要時進行核磁共振檢查。

2、骨關節(jié)炎

中老年患者關節(jié)軟骨退變可能引發(fā)無菌性炎癥，表現(xiàn)為晨起僵硬和活動后腫脹?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊修復軟骨，配合雙氯芬酸鈉緩釋片抗炎鎮(zhèn)痛。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能。

3、痛風性關節(jié)炎

高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)腔，常見夜間突發(fā)紅腫熱痛。急性期需服用秋水仙堿片抑制炎癥，配合苯溴馬隆片促進尿酸排泄。日常需限制動物內臟等高嘌呤食物攝入。

4、滑膜炎

關節(jié)滑膜受刺激產生過量積液，可能伴隨膝關節(jié)發(fā)熱和波動感。醫(yī)生可能建議抽取關節(jié)液檢查，同時注射復方倍他米松注射液控制炎癥。慢性滑膜炎患者可進行超短波理療。

5、感染性關節(jié)炎

細菌通過血液或傷口侵入關節(jié)腔，會引起劇烈疼痛伴全身發(fā)熱。需靜脈注射注射用頭孢曲松鈉抗感染，嚴重者需關節(jié)鏡下行清創(chuàng)術。術后需保持傷口干燥并定期換藥。

膝關節(jié)腫脹期間應避免跑跳等負重活動，睡眠時可用枕頭墊高患肢促進靜脈回流?？刂企w重減輕關節(jié)負擔，適量補充鈣劑和維生素D維護骨骼健康。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱，須立即到骨科或風濕免疫科就診。日?？蛇M行直腿抬高鍛煉增強股四頭肌力量，注意關節(jié)保暖避免受涼。