腳上起小水泡可通過保持局部干燥、外用抗真菌藥物、避免摩擦刺激、穿透氣鞋襪、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。腳上起小水泡通常由真菌感染、汗皰疹、接觸性皮炎、濕疹、摩擦性水皰等原因引起。

1、保持局部干燥

腳部潮濕環(huán)境容易滋生真菌或加重水泡破裂風(fēng)險(xiǎn)。每日用溫水清潔后需徹底擦干，尤其注意趾縫間水分。可選擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)襪子，避免穿合成纖維材質(zhì)。若水泡未破潰，可局部使用滑石粉幫助保持干爽。

2、外用抗真菌藥物

真菌感染引起的水泡需使用抗真菌藥膏，如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏、酮康唑乳膏等。藥物需覆蓋水泡周圍2厘米皮膚，連續(xù)使用2-4周。伴隨脫屑瘙癢時(shí)，可配合使用曲安奈德益康唑乳膏緩解炎癥反應(yīng)。

3、避免摩擦刺激

摩擦性水泡需減少足部受壓，選擇寬松軟底鞋，避免長時(shí)間行走。未破潰水泡可用環(huán)形敷料保護(hù)，已破潰者需用無菌敷料覆蓋。運(yùn)動(dòng)前可在易摩擦部位涂抹凡士林預(yù)防，同時(shí)修剪過厚趾甲減少局部壓力。

4、穿透氣鞋襪

汗皰疹患者應(yīng)選擇網(wǎng)面透氣運(yùn)動(dòng)鞋，每日更換純棉或抗菌襪子。皮革類密閉鞋靴會(huì)加重汗液積聚，建議交替穿著不同鞋子。夜間可裸足通風(fēng)，嚴(yán)重多汗者可短期使用含氯化鋁的止汗劑。

5、及時(shí)就醫(yī)

水泡合并紅腫熱痛、滲液化膿或發(fā)熱時(shí)，可能繼發(fā)細(xì)菌感染需就醫(yī)。濕疹或接觸性皮炎患者需進(jìn)行斑貼試驗(yàn)明確過敏原。反復(fù)發(fā)作的真菌感染需口服伊曲康唑膠囊配合治療，糖尿病患者出現(xiàn)足部水泡須優(yōu)先處理。

日常需避免與他人共用拖鞋、指甲剪等物品，公共浴室行走時(shí)穿著防滑鞋。洗滌鞋襪水溫應(yīng)超過60℃以殺滅真菌，陽光暴曬無法徹底消毒。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族有助于皮膚修復(fù)。若水泡持續(xù)增大或兩周未愈，應(yīng)至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和培養(yǎng)檢查。