腳上長(zhǎng)了肉刺一樣的突起可能是跖疣或雞眼，兩者均屬于足部皮膚良性增生。跖疣由人乳頭瘤病毒感染引起，表現(xiàn)為粗糙丘疹伴黑色點(diǎn)狀出血；雞眼則因局部長(zhǎng)期受壓摩擦形成，呈圓錐形角質(zhì)栓。需根據(jù)皮損特征區(qū)分，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行冷凍或激光治療。

1、跖疣

跖疣是人乳頭瘤病毒HPV感染足底皮膚導(dǎo)致的贅生物，表面粗糙且可見小黑點(diǎn)，擠壓時(shí)有疼痛感。病毒通過微小皮膚破損侵入，免疫力低下者易感。治療可選用水楊酸軟膏、咪喹莫特乳膏等外用藥，頑固性疣體需采用液氮冷凍或二氧化碳激光去除。日常需保持足部干燥，避免赤腳行走以降低傳染風(fēng)險(xiǎn)。

2、雞眼

雞眼是足部反復(fù)摩擦壓迫形成的局限性角質(zhì)增厚，中心有透明核，站立行走時(shí)疼痛明顯。高跟鞋或不合腳鞋子為主要誘因。處理可先用40%尿素軟膏軟化角質(zhì)，再使用雞眼貼保護(hù)患處，嚴(yán)重者需由醫(yī)生手術(shù)切除。建議選擇寬松透氣的鞋襪，減少局部機(jī)械刺激。

3、胼胝

胼胝俗稱老繭，是皮膚對(duì)持續(xù)性壓力產(chǎn)生的防御性增厚，呈淡黃色片狀，多無痛感。長(zhǎng)期手工勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)摩擦易引發(fā)?？捎酶∈p柔打磨配合凡士林保濕，避免使用銳器修剪。若合并皸裂感染，需涂抹莫匹羅星軟膏抗炎。

4、皮贅

皮贅即軟纖維瘤，為柔軟帶蒂的膚色小腫物，常見于足背或趾縫?？赡芘c激素變化或遺傳相關(guān)，通常無須治療。若影響美觀或經(jīng)常摩擦出血，可通過電灼術(shù)去除。糖尿病患者出現(xiàn)多發(fā)皮贅需排查血糖異常。

5、尋常疣

尋常疣也可發(fā)生在足緣，表現(xiàn)為堅(jiān)硬灰褐色丘疹，表面呈菜花狀。具有自體接種特性，搔抓后可能擴(kuò)散?？删植繎?yīng)用5-氟尿嘧啶軟膏，或采用光動(dòng)力療法。免疫功能正常者部分疣體可自行消退。

日常應(yīng)注意觀察皮損變化，避免自行剪割或使用腐蝕性偏方。建議穿吸汗棉襪并每日更換，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔足部。若病變持續(xù)增大、出血流膿或伴隨發(fā)熱，應(yīng)立即至皮膚科就診。合并糖尿病、周圍血管病變者需特別警惕感染風(fēng)險(xiǎn)，早期干預(yù)有助于預(yù)防并發(fā)癥。