經(jīng)期乳房有硬塊伴疼痛可能與激素波動、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤或乳腺囊腫等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、藥物緩解、定期檢查或手術(shù)治療等方式改善。

1、激素波動

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能導(dǎo)致乳腺組織暫時性充血水腫，形成可觸及的硬塊并伴隨脹痛。這種生理性改變通常隨月經(jīng)結(jié)束自行緩解，無須特殊治療，建議避免攝入咖啡因和高鹽食物。

2、乳腺增生

內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的乳腺組織過度增生可能形成邊界不清的硬塊，疼痛具有周期性，月經(jīng)前加重?？赡芘c長期壓力、熬夜等因素有關(guān)，表現(xiàn)為乳房彌漫性結(jié)節(jié)感?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸或紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

3、乳腺炎

哺乳期乳汁淤積或細(xì)菌感染可能引發(fā)局部紅腫熱痛的硬塊，伴隨發(fā)熱等全身癥狀。需及時進(jìn)行抗生素治療如頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片，配合排空乳汁和冷敷緩解。

4、乳腺纖維腺瘤

良性腫瘤多表現(xiàn)為光滑、活動的無痛性硬塊，但經(jīng)期激素刺激可能引發(fā)輕微觸痛。超聲檢查可明確診斷，直徑超過3厘米或生長迅速時需考慮麥默通微創(chuàng)手術(shù)切除。

5、乳腺囊腫

乳腺導(dǎo)管阻塞形成的囊性腫塊在經(jīng)期可能因液體充盈而增大并產(chǎn)生脹痛。超聲引導(dǎo)下抽吸或服用桂枝茯苓膠囊可能有助于緩解，需定期復(fù)查排除惡變風(fēng)險。

日常應(yīng)注意選擇無鋼圈支撐型內(nèi)衣減少壓迫，經(jīng)前一周開始限制每日咖啡因攝入量不超過200毫克，每周進(jìn)行3-4次有氧運動促進(jìn)血液循環(huán)。每月月經(jīng)干凈后3-5天可進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時針按壓檢查有無新發(fā)硬塊，40歲以上女性建議每年增加一次乳腺超聲檢查。若硬塊持續(xù)存在或疼痛加劇，應(yīng)及時至乳腺外科就診排除惡性病變。