頸椎病導(dǎo)致的頭暈癥狀可通過改善姿勢、頸部牽引、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長期勞損、外傷等因素引起，表現(xiàn)為頭暈、頸肩疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、改善姿勢

保持正確坐姿和站姿有助于減輕頸椎壓力。避免長時間低頭使用手機(jī)或電腦，建議每隔一小時起身活動頸部，進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動。使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，如調(diào)節(jié)顯示器高度至與眼睛平齊，選擇支撐性良好的枕頭。日?？勺鲱i部米字操，緩慢向上下左右四個方向活動頸部，每個方向保持5秒。

2、頸部牽引

頸椎牽引能擴(kuò)大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用家庭頸托牽引器，每日牽引15-20分鐘，牽引重量從2-3公斤開始逐漸增加。醫(yī)院專業(yè)牽引設(shè)備效果更顯著，需由康復(fù)科醫(yī)師制定個性化方案。牽引時出現(xiàn)疼痛加重或眩暈應(yīng)立即停止。椎動脈型頸椎病患者慎用牽引治療。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可改善頸部肌肉痙攣。改善微循環(huán)藥物如甲磺酸倍他司汀片對椎動脈供血不足引起的頭暈效果較好。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片有助于修復(fù)受損神經(jīng)。藥物需嚴(yán)格按療程服用，避免自行增減劑量。

4、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射可放松頸部肌肉緩解痙攣。中頻電刺激能阻斷疼痛信號傳導(dǎo)。超聲波治療具有深層熱效應(yīng)和機(jī)械振動作用。物理治療一般10-15次為療程，需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)技師操作。急性期伴有明顯水腫時不宜熱療。

5、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效且出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫癥狀時考慮手術(shù)。前路頸椎間盤切除融合術(shù)適用于單節(jié)段椎間盤突出。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適合多節(jié)段椎管狹窄。人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度。手術(shù)風(fēng)險包括喉返神經(jīng)損傷、腦脊液漏等并發(fā)癥。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)3個月，定期復(fù)查X線觀察融合情況。

頸椎病患者日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭、提重物等動作，睡眠時選擇高度適中的記憶棉枕頭。適當(dāng)游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動可鍛煉頸部肌肉。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕頸椎負(fù)荷。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，空調(diào)房內(nèi)可佩戴絲巾。若頭暈伴隨視物模糊、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時神經(jīng)科就診排除腦血管病變。定期進(jìn)行頸椎MRI檢查評估病情進(jìn)展，長期伏案工作者建議每年做一次頸椎體檢。