眼袋可通過調(diào)整作息、冷敷熱敷、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋通常由遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、腎臟疾病等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜或睡眠不足會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起眼瞼水腫形成眼袋。建議每日保持7-8小時睡眠，避免睡前大量飲水。午間可閉目休息15分鐘，幫助緩解眼部疲勞。

2、冷敷熱敷

晨起眼袋明顯時可用冷藏后的勺子或茶包冷敷5分鐘，收縮血管減輕水腫。慢性眼袋建議用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意溫度避免燙傷，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

3、眼部按摩

用無名指從內(nèi)眼角向外輕柔打圈按摩，配合含咖啡因的眼霜效果更佳。按摩能促進(jìn)淋巴回流，緩解因代謝廢物堆積導(dǎo)致的假性眼袋。每次按摩3-5分鐘，力度需輕柔避免拉扯皮膚。

4、藥物治療

細(xì)菌性瞼緣炎引起的眼袋可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等抗生素。過敏因素導(dǎo)致的可口服氯雷他定片配合妥布霉素地塞米松眼膏。腎臟疾病患者需針對原發(fā)病治療。

5、手術(shù)治療

經(jīng)久不愈的先天性眼袋可考慮內(nèi)路法眼袋整形術(shù)，中老年皮膚松弛者適合外路法手術(shù)。術(shù)后需加壓包扎24小時，避免劇烈運動。存在瘢痕體質(zhì)或凝血功能障礙者不宜手術(shù)。

日常應(yīng)避免用力揉眼、長時間佩戴隱形眼鏡等加重眼袋的行為。飲食注意控制鹽分?jǐn)z入，適量補(bǔ)充維生素C和維生素K有助于增強(qiáng)血管彈性。使用含透明質(zhì)酸、維生素E的眼部護(hù)膚品可延緩皮膚老化。若眼袋伴隨視力下降、頭痛等癥狀，建議及時到眼科或整形外科就診。