內(nèi)側(cè)半月板損傷的治療方法主要有保守治療、關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。內(nèi)側(cè)半月板損傷可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、保守治療

保守治療適用于輕度內(nèi)側(cè)半月板損傷，主要包括休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢?；颊咝铚p少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。醫(yī)生可能會(huì)建議使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。若關(guān)節(jié)積液明顯，可能需進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液。

2、關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)

關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)適用于年輕患者或血供較好的半月板損傷區(qū)域。手術(shù)通過(guò)微小切口置入關(guān)節(jié)鏡器械，對(duì)撕裂的半月板進(jìn)行縫合修復(fù)。術(shù)后需配合支具固定和康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)半月板愈合。該手術(shù)能最大限度保留半月板功能，減少遠(yuǎn)期骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生概率。

3、關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)

關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)適用于無(wú)法修復(fù)的嚴(yán)重撕裂或退行性損傷。手術(shù)切除不可修復(fù)的半月板組織，保留健康部分。術(shù)后恢復(fù)較快，但長(zhǎng)期可能增加關(guān)節(jié)軟骨磨損風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

4、物理治療

物理治療包括超聲波、電療、熱敷等方法，可緩解疼痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)。急性期后可采用手法治療改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。物理治療常作為手術(shù)前后的輔助手段，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。治療師會(huì)根據(jù)損傷程度制定個(gè)性化方案。

5、康復(fù)訓(xùn)練

康復(fù)訓(xùn)練對(duì)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。早期進(jìn)行直腿抬高、踝泵等被動(dòng)訓(xùn)練，逐漸過(guò)渡到抗阻訓(xùn)練。平衡訓(xùn)練和本體感覺(jué)訓(xùn)練能提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。康復(fù)過(guò)程需循序漸進(jìn)，避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。

內(nèi)側(cè)半月板損傷患者應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。飲食上可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如魚肉、西藍(lán)花等促進(jìn)組織修復(fù)?？祻?fù)期間遵醫(yī)囑定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)卡壓、交鎖等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。