心率不平通常是指心律不齊，即心臟跳動的節(jié)律、頻率或強度出現(xiàn)異常。心律不齊可能由生理性因素或病理性因素引起，主要表現(xiàn)為心悸、胸悶、頭暈等癥狀。

心律不齊可分為多種類型，常見的有竇性心律不齊、房性早搏、室性早搏等。竇性心律不齊多見于健康人群，尤其是青少年，通常與呼吸、情緒波動有關，無須特殊治療。房性早搏和室性早搏可能由心臟疾病、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常等因素引起，需結(jié)合心電圖等檢查明確診斷。嚴重的心律不齊如心房顫動、室性心動過速等，可能導致血流動力學紊亂，甚至引發(fā)腦卒中、心力衰竭等并發(fā)癥。

心律不齊的診斷需依賴心電圖、動態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查。治療上需根據(jù)具體類型和病因制定方案，包括生活方式調(diào)整、藥物治療、射頻消融術(shù)等。對于偶發(fā)且無癥狀的早搏，通常無須干預；頻繁發(fā)作或伴隨嚴重癥狀者，需遵醫(yī)囑使用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等。

日常應注意避免過度勞累、情緒激動，限制咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、暈厥、胸痛等癥狀，應及時就醫(yī)。合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者需積極控制原發(fā)病，定期監(jiān)測心率變化。運動前建議咨詢醫(yī)生，避免劇烈運動誘發(fā)心律失常。飲食上可適當增加富含鉀、鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜，有助于維持心臟電生理穩(wěn)定。