月經(jīng)呈黑色通常與經(jīng)血氧化、排出不暢或婦科疾病有關(guān)，主要有經(jīng)血滯留、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、宮寒等因素。建議觀察伴隨癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、經(jīng)血滯留

經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，血紅蛋白被氧化成含鐵血黃素，顏色會(huì)變深。久坐不動(dòng)、子宮后傾屈曲可能加重滯留?？赏ㄟ^(guò)熱敷下腹部、適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排出，避免穿緊身褲壓迫盆腔。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

黃體功能不足或雌激素水平異常會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血混合陳舊組織呈現(xiàn)黑色。常伴有月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少。需檢查性激素六項(xiàng)，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

3、子宮內(nèi)膜炎

慢性炎癥導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血壞死，脫落組織與經(jīng)血混合呈黑褐色。多伴隨下腹墜痛、腰骶酸痛。需做婦科檢查及B超，可選用甲硝唑片、左氧氟沙星片抗感染，配合婦科千金膠囊改善癥狀。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位病灶出血與經(jīng)血混合氧化后顏色加深，常見(jiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、性交痛。超聲檢查可見(jiàn)巧克力囊腫，確診需腹腔鏡。可遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、布洛芬緩釋膠囊控制病情。

5、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會(huì)使經(jīng)血顏色暗沉，伴有血塊、小腹冷痛。日常可飲用紅糖姜茶暖宮，艾灸關(guān)元穴，避免生冷飲食。嚴(yán)重者需服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒溫經(jīng)散寒。

建議記錄月經(jīng)周期、經(jīng)血顏色及伴隨癥狀，避免過(guò)度節(jié)食或熬夜。經(jīng)期注意保暖，每日用溫水清潔外陰，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上，或出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛需及時(shí)就診婦科，完善激素檢測(cè)、超聲等檢查明確病因。日常可適量食用紅棗、豬肝等補(bǔ)鐵食物，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。