鼻子側(cè)翼長(zhǎng)痘一按就疼可通過(guò)局部清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。鼻子側(cè)翼長(zhǎng)痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、細(xì)菌感染、飲食刺激、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

1、局部清潔

每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清洗患處，避免用力揉搓。清潔后可配合使用含氯化鈉的生理鹽水濕敷5分鐘，幫助減少炎癥。禁止用手?jǐn)D壓痘痘，防止細(xì)菌擴(kuò)散或留下痘印。油性皮膚人群可選擇含水楊酸的控油潔面乳，每周使用1-2次深層清潔面膜。

2、外用藥物

紅腫痘痘可涂抹夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏，每日2次。對(duì)于伴有白色膿頭的痘痘，可點(diǎn)涂過(guò)氧苯甲酰凝膠，使用時(shí)需避開(kāi)破潰處。頑固性痘痘可夜間薄涂阿達(dá)帕林凝膠，該藥物需避光使用，可能出現(xiàn)局部脫皮等反應(yīng)。所有外用藥使用前需清潔雙手，避免污染藥膏。

3、口服藥物

嚴(yán)重感染時(shí)可遵醫(yī)囑服用鹽酸多西環(huán)素片或克拉霉素片等抗生素。女性反復(fù)發(fā)作的痘痘可能與雄激素水平有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。伴隨明顯疼痛者可短期服用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀?？诜幬镄柰暾煶?，不可自行增減藥量。

4、物理治療

醫(yī)療機(jī)構(gòu)可進(jìn)行紅藍(lán)光照射治療，藍(lán)光殺菌、紅光消炎，每周2-3次。成熟膿皰可由醫(yī)護(hù)人員用無(wú)菌針頭清理后配合臭氧噴霧。頑固囊腫型痘痘可考慮局部注射復(fù)方倍他米松注射液。治療后需加強(qiáng)防曬，避免色素沉著。

5、調(diào)整生活習(xí)慣

每日保證7小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮脂分泌失衡。減少高糖高脂飲食，增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素的蔬果攝入。壓力過(guò)大時(shí)可通過(guò)冥想、散步等方式調(diào)節(jié)。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔面部汗液，更換枕巾頻率保持每周2次。合并便秘者需增加膳食纖維攝入，維持腸道菌群平衡。

護(hù)理期間需避免使用含酒精的護(hù)膚品，防曬選擇物理防曬霜。若痘痘持續(xù)2周未改善、伴隨發(fā)熱或面積擴(kuò)散，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。月經(jīng)期加重的痘痘可記錄發(fā)作規(guī)律供醫(yī)生參考。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需檢查血糖、性激素等指標(biāo)，排除多囊卵巢綜合征等潛在疾病?；謴?fù)期可使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜幫助皮膚屏障重建。