病毒性感冒傳染期一般為1-7天，傳染性最強的時間是發(fā)病后前3天。病毒性感冒主要通過飛沫傳播，潛伏期通常為1-3天，發(fā)病后1周內(nèi)均可能具有傳染性。

病毒性感冒的傳染期與病毒類型、個體免疫力等因素有關(guān)。多數(shù)患者在癥狀出現(xiàn)前1天到發(fā)病后5-7天內(nèi)具有傳染性，鼻病毒、冠狀病毒等常見病原體的傳染期相對較短。兒童、老年人及免疫力低下者的傳染期可能延長至10天。呼吸道分泌物中的病毒載量在發(fā)病初期最高，此時打噴嚏、咳嗽排出的飛沫中含有大量病毒顆粒。隨著癥狀緩解，病毒復(fù)制減少，傳染性逐漸降低。保持室內(nèi)通風(fēng)、佩戴口罩、勤洗手等措施可有效阻斷傳播。患者使用過的餐具、毛巾等物品需單獨消毒，避免家庭成員交叉感染。

病毒性感冒康復(fù)期間仍須注意防護(hù)，癥狀完全消失后繼續(xù)觀察1-2天。體溫恢復(fù)正常24小時以上且咳嗽顯著減輕時，傳染風(fēng)險較低。免疫功能受損患者需延長隔離時間，必要時通過核酸檢測確認(rèn)病毒清除情況。日常需保證充足睡眠，攝入富含維生素C的蔬菜水果，適量飲用溫水有助于加速代謝?；謴?fù)期應(yīng)避免劇烈運動，逐步增加活動量，若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或氣促需及時就醫(yī)。