玉桂樸一般是指肉桂粉，常見用法主要有調(diào)味烹飪、制作飲品、烘焙甜點(diǎn)、中藥配伍、外用敷貼等。

1、調(diào)味烹飪

肉桂粉可作為香料用于肉類燉煮或紅燒菜肴中，能夠去除腥膻味并增添特殊香氣。在東南亞地區(qū)常與姜黃粉搭配制作咖喱，中式烹飪中多用于鹵汁調(diào)配。使用時(shí)需注意控制用量，避免掩蓋食材本味。

2、制作飲品

將少量肉桂粉加入咖啡、熱巧克力或奶茶可提升風(fēng)味層次感，冬季常與生姜搭配制作驅(qū)寒茶飲。阿拉伯地區(qū)傳統(tǒng)飲用方式是與小豆蔻混合煮制香料茶，具有暖胃效果。對(duì)肉桂過敏者應(yīng)避免飲用。

3、烘焙甜點(diǎn)

在西點(diǎn)制作中常用于蘋果派、肉桂卷等糕點(diǎn)，能與糖分產(chǎn)生協(xié)同增香作用。制作面包時(shí)可與面粉按1：100比例混合發(fā)酵，賦予面團(tuán)特殊風(fēng)味。糖尿病患者需注意控制含糖糕點(diǎn)攝入量。

4、中藥配伍

中醫(yī)常用肉桂配伍附子、干姜治療陽虛畏寒，與黃連搭配可緩解胃寒嘔吐。典型方劑如桂附地黃丸、交泰丸等，需由中醫(yī)師辨證使用。陰虛火旺體質(zhì)者慎用。

5、外用敷貼

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)用肉桂油稀釋后按摩關(guān)節(jié)緩解疼痛，或與凡士林調(diào)和敷貼改善局部循環(huán)。現(xiàn)代芳療中常與薰衣草精油搭配用于香薰，皮膚敏感者使用前需做斑貼試驗(yàn)。

日常使用肉桂粉建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免長期過量攝入。烹飪時(shí)建議后放以保留揮發(fā)性成分，中藥使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。保存時(shí)應(yīng)密封避光防潮，出現(xiàn)結(jié)塊或異味即停止使用。過敏體質(zhì)者初次接觸可先小劑量測試，出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸困難等反應(yīng)立即停用并就醫(yī)。